Ребёнку жизненно важно знать одну простую вещь: его восприятие реальности — верное. Что он может опираться на свои ощущения, чувства, интуицию. Что его «мне страшно», «мне больно», «мне не нравится», «мне холодно / не холодно» — имеет значение.
⠀
Потому что именно так формируется внутренняя опора. Именно она поможет ему в будущем избежать опасности или сделать верный выбор.
⠀
Дети не умеют правильно интерпретировать правду и ложь, норму и насилие, заботу и манипуляцию — у них ещё недостаточно жизненного опыта. Для этого им нужны взрослые, те, кому он доверяет, на кого ориентируется.
⠀
Но способен ли взрослый быть честным с ребёнком, да и с собой? Имеет ли он сам устойчивые ориентиры? Большинство взрослых выросли у родителей со сбившимися нормами, с отсутствием контакта с собой.
⠀
Родители не знают, как правильно. Они учатся, отталкиваясь от противного, в лучшем случае: «моя мама была вечно недовольной, а я буду всегда улыбаться», «со мной папа не проводил время, а я всю себя посвящу детям», «мои родители вечно ругались, а мои дети никогда не будут видеть ссор».
⠀
Благие намерения, но в них мало честности.
Ребёнок видит, что мама плакала, но, спрашивая об этом, слышит: «Что ты, тебе показалось», — с улыбкой на лице.
В семье никто не ругается, но почему-то не хочется возвращаться домой из школы… почему-то родители разводятся… почему-то мама часто плачет… почему-то за ужином никто друг с другом не разговаривает.
⠀
Ребёнок учится не доверять своим глазам, ушам, ощущениям и чувствам.
⠀
Становясь взрослым, он сомневается в каждом своём решении, терпит то, что невыносимо, ищет внешнее подтверждение даже своим чувствам.
⠀
Рассмотрим простой пример. Женщина, которая не умеет ориентироваться на свои ощущения, «удачно» выходит замуж, но не чувствует себя счастливой и не понимает почему. Её основными ориентирами становятся общепринятые критерии: не пьёт, не бьёт, не гуляет, зарабатывает — значит, МОЛОДЕЦ. А то, что он бесконечно критикует, обесценивает её вклад в семью, игнорирует её эмоциональные потребности и ставит её на последнее место после кошки, она упускает из виду. Потому что… читай выше.
⠀
В детстве она не услышала важных слов:
«Слышу, что тебе страшно».
«Я вижу, что тебе сейчас больно».
«Ты злишься, расскажешь почему?»
⠀
Так ребёнок не просто успокаивается — он учится доверять себе.
Поддержка взрослого — это не контроль и не инструкции. Это тихое послание:
«С тобой всё в порядке. Ты справишься. Ты можешь себе доверять».
⠀
Именно здесь вырастает способность решать свои задачи, выбирать свой путь, защищать себя, идти туда, где больше жизни, а не выживания.
⠀
Но если ты уже взрослый с расшатанными настройками — что делать, если детство не вернуть?
⠀
Обратиться к психологу. На время он займёт роль важного взрослого — того, кому не нужно, чтобы вы были кем-то или каким-то. Кому важно только одно: чтобы вы были собой.