сконцентрировать внимание на своем теле, были ли участки тела, которые ощущались хуже, чем другие, изменилось ли ваше состояние и удалось ли расслабиться? Жду от вас ❤️, если надо такое
Давайте договоримся, что я запишу сейчас эту практику и выложу сюда, а вы проделаете и дадите обратную связь, удалось ли вам
14 марта14 мар
~1 мин