Иногда жизнь больно бьёт по ожиданиям. Вам знакомо?
Вы ждете чего‑то с замиранием сердца - важного события, сокровенного разговора, долгожданного ответа…
В голове уже готов сценарий: вот все восхищаются, вот близкий человек говорит нужные слова, вот проект выстреливает на все сто.
А потом - бац! - реальность решает сыграть с вами злую шутку.
И вместо фейерверка - тишина. Вместо поддержки - молчание. Вместо надежды - осечка.
И в груди сразу ком: обидно, досадно, хочется то ли заплакать, то ли закричать: «Ну почему опять?!»
Полное разочарование… И ощущение, что вы рухнули вместе со своими ожиданиями в глубокую пропасть.
И что творится внутри?
О, тут целый коктейль эмоций:
🔹сначала шок - «Как, это всё?»
🔹потом обида - «Ну почему со мной?»
🔹затем злость - «Да что ж такое!»
🔹а следом тоска - «Может, я просто неудачник(ца)?»
🔹и вишенка на торте - тревога: «А вдруг так будет всегда?»
Было такое? Если да - выдохните. Вы не одиноки. Это нормальная реакция. Ну кому из нас нравится, когда жизнь подкидывает неприятные сюрпризы?
Проблема не в том, что вы расстроились и не в том, что вам в голову пришли негативные мысли. Весь вопрос в том, ЧТО вы будете «делать» с ЭТИМ дальше. Как вы будете ПЕРЕЖИВАТЬ разочарование. И будете ли.
Кто-то может решить, что лучше вообще запретить себе чего-то ожидать: нет ожиданий - нет разочарований.
Да, если мы не ждем от жизни ничего хорошего, мы и не расстраиваемся, когда оно не случается. Но! И не радуемся по‑настоящему, если оно с нами все-таки произойдет.
А оно обязательно произойдет, ведь хотя жизнь и не оправдывает ВСЕХ наших ожиданий, она умеет делать и щедрые подарки. Согласны?
