Для сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни необходимо контролировать состояние почек. Об этом заявила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале, подчеркнув важность одного из ключевых лабораторных показателей.
По ее словам, с 1985 по 2020 год проводилось масштабное исследование, в рамках которого специалисты анализировали медицинские показатели людей, сумевших дожить до 100 лет. На основании этих данных был сформирован перечень так называемых анализов долголетия. В этот список вошел анализ на креатинин — показатель, отражающий работу почек.
Как пояснила Малышева, повышение уровня креатинина свидетельствует о нарушении функции почек. В такой ситуации, отметила она, кровь человека становится «грязной», поскольку организм не справляется с выведением продуктов обмена. Врач рекомендовала людям с повышенными значениями этого показателя обязательно обратиться к специалисту.
Говоря о профилактике проблем с почками, телеведущая посоветовала контролировать массу тела, ежедневно употреблять около двух литров воды и ограничивать количество соли в рационе.
Ранее, в декабре, в эфире той же программы «Жить здорово!» Елена Малышева выступила с критикой самостоятельного приема магния. Она заявила, что в России участились случаи госпитализаций пациентов с остановкой сердца и резким падением артериального давления, что, по ее словам, связано с бесконтрольным употреблением этого микроэлемента. Малышева подчеркнула, что дефицита магния не существует, поскольку необходимое его количество человек получает с пищей — из картофеля, гречки, риса, творога, сыра, зелени и хлеба.
Читайте также: