🦄 Если мы отбросим все розовые фантики, в которые обычно завернут феномен, называемый «Жизнь», то окажемся перед неоспоримым фактом. Мы живем на этой земле, чтобы удовлетворять свои потребности.
Судите сами. У нас есть тело, которое нужно кормить, лечить, согревать или охлаждать. У нас есть чувства, которые надо понимать, беречь или проявлять. Они помогают нам быть состоятельными в социальном мире, от которого опять же зависит и наше физическое и психологическое благополучие. Мы нуждаемся в том, чтобы нас понимали и любили, переживаем неудовлетворенность, когда нарушаются наши представления о справедливости.
🫰Потребности реальны, обмануть их невозможно. Мы рождаемся с готовым набором и с определенным уровнем потребностей. Это часть неизменяемой человеческой индивидуальности.
🛍 При столкновении с реальным миром, социальными нормами, культурным фоном и стереотипами воспитания, очень часто получается так, что важные для нас потребности игнорируются, а то и подвергаются критике, и ребенок, решает, что с ним что-то не так. Чтобы соответствовать ожиданиям воспитателей, мы учимся не замечать, контролировать или подавлять свою естественную потребность.
Что получается в результате? Естественная потребность не отменяется. Контроль требует ресурсов, растут внутреннее напряжение и неудовлетворенность. Мы ищем возможность удовлетворить потребность другими путями или снизить внутреннее напряжение. Все другие пути дают только временный эффект. Конечно, временное лучше чем ничего, но и прибегать ко временному приходится очень часто. Возникает физиологическая и психологическая зависимость на фоне хронической неудовлетворенности. Мы понимаем, что что-то на самом деле не так, падаем в яму тревоги и вины.
🔼В чем выход? Правильно, в признании и осознании своих природных потребностей. Любить себя — значит знать, признавать свои потребности и находить адекватные способы самореализации.
Лена Легинская, психолог
Ваш лайк, если откликается 💗