🌷Кайф от реализованной истинной потребности не сравнить ни с чем! Приведу пример. У всех была в жизни ситуация вынужденного голодания. Вспомните свои ощущения после того, как был удовлетворен длительный голод. Эту расслабленность, тепло в животе, радостную легкость и ощущение счастья невозможно создать волевым усилием.
Удовлетворенный человек не ищет смысл жизни — он его проживает. Любые усилия, затраченные на достижение, не выглядят чрезмерными или несправедливыми, они воспринимаются как ценный опыт.
🍀 Мудрые люди говорят:
«Смысл жизни — в самой жизни»
Это изречение истинно в том случае, когда мы правильно обходимся со своими потребностями. Так как же их осознать? С чего начать?
Все многообразие человеческих потребностей делится на 4 больших группы:
✅ Тела (здоровье, комфорт, красота)
✅ Связи и принадлежности (гуманизм, любовь, дружба, ценность для сообщества)
✅ Ясности и порядка (иерархия, статус, эффективная организация)
✅ Самореализации (индивидуальность, духовность, широкая картина мира)
Потребности отражаются в наших желаниях. Задайте себе вопрос: что я хочу? Отключите на время внутреннего критика и запишите ответы. Проверьте ответы через ассоциации.
🚗Например: Ауди ТТ ярко-малинового цвета, ассоциации - яркость, привлекательность, харизма. Возможно, за этими ассоциациями кроется потребность в раскрытии лидерского потенциала? В какой сфере? Управления или широкой картины мира? Если хотите создать благотворительный фонд, что вы будете поддерживать и продвигать: гуманизм или индивидуальность, а может вам важно собрать сообщество единомышленников?
↗️ Разделите свои желания на 4 группы. Какая оказалась самой многочисленной? На эту группу надо обязательно обратить внимание. Вполне возможно, что именно в ней скрывается причина неудовлетворенности и тревоги.
Ваш психолог, Лена Легинская 💗