Врач-диетолог Марьяна Джутова назвала основные причины утренних отёков, не связанных с заболеваниями. В беседе с «Лентой.ру» специалист пояснила, что чаще всего задержку жидкости вызывают особенности питания и некоторые привычки.
По словам врача, одной из самых распространённых причин появления отёков становится избыток соли в рационе. При её чрезмерном употреблении почки могут не справляться с выведением жидкости, из-за чего она задерживается в тканях. Чаще всего это проявляется припухлостью на лице, веках и ногах.
Диетолог напомнила, что большое количество соли содержится не только в соленьях и консервах. Она также присутствует в фастфуде, колбасных изделиях, соусах и различных хлебобулочных продуктах.
Ещё одним фактором, способным спровоцировать утренние отёки, врач назвала употребление алкоголя. По её словам, спиртные напитки вызывают обезвоживание организма и создают дополнительную нагрузку на почки.
Кроме того, проблема может возникать при недостатке белка в рационе. В некоторых случаях отёчность появляется у людей с непереносимостью молочных продуктов, если они продолжают употреблять такую пищу.
Напомним, Более 27 тысяч смолян записались к врачу через мессенджер МАКС
Фото: сгенерировано нейросетью