Знаешь это чувство, когда после перелёта ты похож на выжатый лимон и первые два дня отпуска просто лежишь пластом в номере, вместо того чтобы бежать на пляж или изучать город? Ужасная трата времени, правда?
Я уже больше 10 лет путешествую, налетала сотни часов, и у меня накопилась целая куча хитростей, как прилетать бодрячком и не терять ни дня.
15 секретиков, которые превратят твой перелёт в почти приятное приключение. А в конце будет вообще бомбическая тема — новая схема воровства прямо на борту, о которой мало кто знает.
Читай внимательно, чтобы и отдохнуть, и сохранить свои вещи.
Готовимся дома: без этого никуда
1. Начнем с выбора места
Никогда не надеюсь на авось, когда выбираю кресло. Есть приложение Seatmaps.com/ru забиваешь туда свой рейс, и тебе открывается магия: карта самолета с подробностями. Ты сразу видишь, где место не откидывается, где иллюминатор кривой, а где розетка есть.
Совет от меня: если летите вдвоём, берите места у окна и у прохода. Среднее место (B или D) в тройке — это ад. Ты зажат с двух сторон, проситься выйти — целый квест, а в окошко не посмотришь.
Место у туалета берите только, если хотите слушать звуки смыва и не стоять в очереди.
Аварийный ряд — круто для ног, но ручную кладь под сиденье впереди не засунешь (правила безопасности).
И да, хвост самолёта трясёт сильнее, так что стараемся брать места ближе к носу, открывают регистрацию ровно за 24 часа до вылета.
2. Что едим? Никаких чипсов!
Перед вылетом забудьте про солёненькое. Чипсы, орешки, сухарики — это верный путь проснуться наутро после прилёта с лицом, как у хомяка, и кольцами, которые не снимаются. Соль задерживает воду. А в воздухе из-за перепадов давления кровь и лимфа застаиваются.
И ещё момент: газы в кишечнике на высоте увеличиваются на 30%! Поэтому за пару дней до перелёта исключаем бобовые, виноград, сливы и жирное. Лучше налегать на курицу, бананы и авокадо.
3. Спецпитание
За 24-48 часов до вылета заходим на сайт авиакомпании, вбиваем номер брони и выбираем специальное питание. Там куча опций: фруктовое, безглютеновое, высокобелковое, детское. Я, например, на ночной рейс беру фруктовую тарелку (легко), а на утренний — что-то белковое, чтобы быть в тонусе. Стюардесса приносит его минут за 15 до общей раздачи. Ты поел, и спокойно спишь, пока остальные ждут.
4. Про воду до и во время
Воду в аэропорту покупать — себя не уважать. Берите с собой пустую бутылку и после досмотра набирайте воду в фонтанчике у выхода на посадку.
Пусть вас не смущает слово Реклама — это требование закона.
Берем билет на самолет самостоятельно. Реклама. Go Travel Un Limited. ИНН 9909520797
Собираем ручную кладь как профи
5. Одежда — наше всё
Забудьте про джинсы, ноги в них отекают, это жесть. Лучший вариант — свободные штаны с мягкой резинкой. Обуваем кроссовки (чтобы в чемодан не класть) и обязательно снимаем их в полёте, шевелим пальцами.
Одеваемся слоями: футболка из хлопка и кофта на молнии. В самолёте может быть и жара, и холод — кофту всегда можно снять или накинуть.
Девушкам: если летите в юбке — ок, но прихватите кофту, чтобы укрыться. И мой личный совет: берите самое свободное бельё, которое ничего не давит. Тесный бюстгальтер за 8 часов перекроет всё дыхание.
6. Соберите себе наборчик.
Беруши и маска для сна — святое. Сосед с планшетом или плачущий ребёнок больше не проблема.
- Тканевая маска для лица — жирная и питательная. Воздух в самолёте суше, чем в пустыне Сахара! Маска спасёт кожу от обезвоживания. Можно ещё термальную водичку-спрей брызгать.
- Капли для глаз и гигиеничка — увлажняем всё, что может высохнуть.
Компрессионные носки/чулки. Это не для бабушек, это маст-хэв для любого, кто не хочет, чтобы ноги превратились в тумбочки. Они реально помогают крови циркулировать, и ты выходишь из самолёта без отёков.
7. Перекус и развлечения
Даже если кормят, берите с собой «карманную еду»: орехи, сухофрукты, протеиновый батончик, банан (калий спасает от отёков и судорог). На мультимедию в кресле не надейтесь — качаем фильмы и игры на планшет или берём книгу. Кстати, отличное время записывать планы в блокнот — интернета нет, никто не дёргает, в голову лезут самые гениальные мысли.
В полёте: спасаем организм
8. Массаж на месте
Чтобы кровь не застаивалась, беру с собой два теннисных мячика. Прямо в кресле кладу под стопу и катаю. Это офигенный массаж, который бодрит. А если есть легкий эспандер — можно и руками позаниматься. Делайте такую разминку каждый час-полтора.
9. Правильный сон
Купите нормальную подушку под шею (сейчас есть прикольные, которые крепятся к креслу, чтобы голова не болталась), либо... вообще не подкладываем под голову! Сворачиваем плед в валик и кладём под поясницу. Это выпрямляет спину и снимает нагрузку с шеи. Работает 100%.
10. Телефон и безопасность
Заряжаем всё под завязку дома и тащим с собой мощный пауэрбанк.
Самое важное про безопасность в самолете.
11. Схема воровства, о которой молчат
Я обещала рассказать про новую схему. Слушайте внимательно. Вы сидите, смотрите фильм или спите. Ваша сумка на верхней полке. Какой-то пассажир спокойно встаёт, лезет на полку, копается там, достаёт сумку, что-то из неё вынимает и садится на место. Все думают: «Ну человек свои вещи ищет». А на самом деле он только что обчистил чужой рюкзак. И может сделать так несколько раз за рейс.
Как спастись?
- Все документы, деньги и телефоны кладём в маленькую поясную сумку или сейф-пакет под одежду, которая всегда на тебе.
- Рюкзак с остальными ценностями (ноутбук, например) лучше засунуть под сиденье впереди стоящего кресла.
Есть у вас лайфхаки полета, которые можете добавить? Напишите об этом в комментариях.
- После подписки обязательно нажмите на колокольчик, чтобы приходили уведомления о выходе новых материалов на канале.