С 1 января 2026 года в России стартовал трёхлетний эксперимент, который может кардинально изменить социальную защищённость миллионов самозанятых граждан. Впервые плательщики налога на профессиональный доход (НПД) получили возможность легально уходить на оплачиваемый больничный — точно так же, как наёмные работники .
В этой статье подробно разбираем, как работает новый механизм, кому выгодно участвовать и что нужно сделать, чтобы не потерять право на выплаты.
Почему это важно для 15 миллионов человек
По данным Минтруда, на начало 2026 года в России зарегистрировано почти 15 миллионов самозанятых . До недавнего времени у этой категории граждан не было никакой социальной защиты на случай болезни. Если наёмный работник, заболев, получает пособие от работодателя и Соцфонда, то самозанятый оставался без дохода на всё время нетрудоспособности.
Принятый Госдумой в декабре 2025 года Федеральный закон № 456-ФЗ призван исправить эту ситуацию. Документ запускает пилотный проект по добровольному социальному страхованию самозанятых, который продлится с 1 января 2026 года по 31 декабря 2028 года . Чтобы присоединиться к программе, нужно подать заявление до 30 сентября 2027 года .
Как отметил замглавы Минтруда Андрей Пудов, «в настоящее время у самозанятых возможности брать больничные нет, так как за них не уплачиваются страховые взносы на обязательное социальное страхование». Новый эксперимент эту проблему решает .
Глава 1. Кто может участвовать в программе
Участие в эксперименте добровольное. Вступить в него могут граждане, которые:
- зарегистрированы в качестве плательщиков налога на профессиональный доход (самозанятые);
- подадут заявление в Социальный фонд России (СФР);
- будут регулярно уплачивать страховые взносы .
Важно понимать: программа распространяется только на выплаты по временной нетрудоспособности — болезнь, травма, уход за больным членом семьи, карантин у ребёнка, протезирование, реабилитация в санатории . Декретные выплаты (отпуск по беременности и родам, уход за ребёнком до 1,5 лет) в неё не входят .
Глава 2. Как стать участником: пошаговая инструкция
Чтобы застраховаться, нужно выполнить несколько простых шагов.
Шаг 1. Подать заявление
Заявление о вступлении в программу можно подать одним из трёх способов :
- через портал «Госуслуги»;
- через мобильное приложение «Мой налог»;
- лично в любой клиентской службе Социального фонда России по месту жительства.
Заявления принимаются до 30 сентября 2027 года .
Шаг 2. Выбрать страховую сумму
Самозанятый самостоятельно выбирает размер страховой суммы — от неё будут зависеть будущие выплаты. Предусмотрено два варианта :
- 35 000 рублей в месяц;
- 50 000 рублей в месяц.
Менять выбранную сумму можно один раз в год .
Шаг 3. Начать платить взносы
Размер ежемесячного взноса составляет 3,84% от выбранной страховой суммы.
Таким образом:
- при страховой сумме 35 000 рублей взнос равен 1 344 рубля в месяц;
- при страховой сумме 50 000 рублей взнос равен 1 920 рублей в месяц .
Взносы можно платить ежемесячно либо сразу за год вперёд (но не более чем за 12 месяцев).
При годовой уплате суммы составят:
- 16 128 рублей при страховой сумме 35 000 рублей;
- 23 040 рублей при страховой сумме 50 000 рублей .
Платить можно в любой день, главное — не допускать пропусков, иначе страховой период прервётся .
Глава 3. Когда появляется право на больничный
Одно из ключевых условий программы — «период ожидания». Право на выплаты возникает только после того, как самозанятый уплачивал взносы в течение 6 месяцев без перерывов .
Это работает двумя способами:
- Если вы платите ежемесячно, нужно делать это непрерывно полгода.
- Если вы вносите годовой взнос, право на больничный всё равно появится только через полгода после его уплаты .
Важно: если самозанятый перестаёт платить взносы (за исключением периодов болезни), участие в программе автоматически прекращается .
Глава 4. Как рассчитываются выплаты
Размер пособия зависит от трёх факторов :
- Выбранной страховой суммы (35 или 50 тысяч рублей);
- Продолжительности уплаты взносов;
- Общего трудового стажа.
4.1. Коэффициенты в зависимости от срока уплаты
- От 6 до 12 месяцев непрерывной уплаты — пособие составит 70% от выбранной страховой суммы ;
- Более 12 месяцев непрерывной уплаты — пособие составит 100% от выбранной страховой суммы .
4.2. Учёт трудового стажа
При определении итоговой суммы учитывается весь трудовой стаж самозанятого, включая периоды работы по найму. Механизм расчёта аналогичен тому, что применяется для наёмных работников: чем больше стаж, тем выше коэффициент .
4.3. Пример расчёта
Допустим, самозанятый выбрал максимальную страховую сумму (50 000 рублей), уплачивает взносы больше года и имеет трудовой стаж свыше 8 лет. В этом случае при месяце болезни он получит 50 000 рублей (100% от выбранной суммы).
Глава 5. Бонусы за здоровый образ жизни
Закон предусматривает поощрение для тех, кто долго не болеет. Если самозанятый непрерывно уплачивает взносы и не обращается за пособием в течение определённого времени, размер ежемесячного платежа уменьшается:
- 18 месяцев без больничных — скидка 10%;
- 24 месяца без больничных — скидка 30% .
Уменьшенный размер взносов сохраняется до наступления первого страхового случая .
Глава 6. Как оформить и получить выплату
Процедура получения больничного максимально автоматизирована.
Шаг 1. Оформление больничного листа
При заболевании самозанятый обращается в медицинское учреждение, где ему открывают электронный листок нетрудоспособности (ЭЛН). Бумажные больничные уходят в прошлое.
Шаг 2. Уведомление от СФР
После закрытия больничного Отделение СФР самостоятельно уведомляет самозанятого о том, что у него возникло право на выплату .
Шаг 3. Согласие на выплату
Чтобы получить деньги, нужно дать согласие на выплату через приложение «Мой налог» или портал «Госуслуги» .
Шаг 4. Зачисление денег
После получения согласия СФР перечисляет пособие в течение 10 рабочих дней .
Глава 7. Зачёт в страховой стаж
Важное преимущество участия в эксперименте — период уплаты взносов засчитывается в общий страховой стаж. Это значит, что время, когда самозанятый платит взносы, будет учитываться при расчёте будущей пенсии, а также при определении права на другие социальные выплаты .
Как пояснил член Комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин, «такая норма делает участие в системе осмысленным и выгодным для тех, кто работает сам на себя и хочет иметь социальные гарантии, аналогично наемным работникам» .
Экспертное резюме
- Первый вывод. С 1 января 2026 года самозанятые могут добровольно застраховаться на случай болезни. Эксперимент продлится до конца 2028 года .
- Второй вывод. Участие требует регулярной уплаты взносов (1 344 или 1 920 рублей в месяц). Право на выплаты возникает через 6 месяцев непрерывных платежей .
- Третий вывод. Размер пособия зависит от выбранной страховой суммы и срока уплаты: после полугода — 70%, после года — 100% от 35 или 50 тысяч рублей .
- Четвёртый вывод. Периоды уплаты взносов засчитываются в страховой стаж, что влияет на будущую пенсию .
- Пятый вывод. Программа не покрывает декретные выплаты, но даёт надёжную защиту на случай болезни или травмы .
Заключение
Пилотный проект по больничным для самозанятых — важный шаг к формированию полноценной системы социальной защиты для тех, кто работает на себя. Миллионы репетиторов, нянь, мастеров и других специалистов впервые получат возможность не терять доход во время болезни. Главное — не пропустить сроки подачи заявления и соблюдать регулярность платежей. Тогда в трудную минуту государство подставит плечо.
Данная статья носит информационный характер и основана на Федеральном законе № 456-ФЗ от 15.12.2025, разъяснениях Социального фонда России и экспертных комментариях по состоянию на 2026 год. Для решения конкретных ситуаций рекомендуется обращаться за индивидуальной юридической консультацией.