Выложила БЕСПЛАТНЫЙ комплекс для грудного

Выложила БЕСПЛАТНЫЙ комплекс для грудного 🔥

Если у вас периодически:

— тянет между лопатками

— спина будто «деревянная»

— сложно выпрямиться

— постоянно хочется потянуться или похрустеть

очень часто проблема не в шее и даже не в пояснице

А в грудном отделе

Это самый «забытый» участок спины

Он не всегда болит, но причиной проблем является в 80% случаев :)

Он почти не двигается у большинства людей — особенно если работа за компьютером или много телефона

Из-за этого:

• перегружается шея

• появляется тяжесть между лопатками

• спина постепенно «уходит» вперёд

Поэтому я записала небольшой комплекс упражнений для грудного отдела.

Без оборудования.

Без стояния на голове.

Нормальные очень приятные движения, которые помогают вернуть подвижность 🩷

Чтобы Вы не потерялись, когда замедлят ТГ, выкладываю этот прекрасный мини-комплекс для спины только в max

Забрать можно там 👇

https://max.ru/join/hDJ9wD1pNO_B7Vr5nSWl1glnV5v-IbHKX2Iuaw3pl_4