В последние дни в ленте активно обсуждают Деми Мур. Повод привычный для современного медиапространства — её внешность, в частности появление на недавнем показе Gucci.
На последних фотографиях актриса выглядит хрупкой настолько, что некоторые издания используют довольно резкие формулировки вроде «еле стоит».
Такие слова, конечно, звучат грубо, но при этом отражают ощущение, которое возникает, когда смотришь на эти снимки.
Я поймала себя на мысли, что меня в этой истории интересует не столько сама Деми Мур как объект обсуждения — сколько более широкий вопрос: что происходит с восприятием женского тела после 50.
То, что в 25 лет выглядит как стройность, в 60 может начать восприниматься совсем иначе и дело здесь не в цифрах на весах.
Тело после 50 меняется иначе
С возрастом меняется не только кожа. Меняется сама архитектура лица и тела.
- уменьшается подкожно-жировая клетчатка
- снижается плотность тканей
- меняется распределение объёма в лице
- кожа становится тоньше.
Поэтому слишком низкий вес в зрелом возрасте часто начинает работать не на омоложение, а наоборот — подчёркивает возрастные изменения.
Лицо становится более резким, контуры — более сухими, кожа — более прозрачной. Иногда именно небольшой объём в лице и теле даёт тот самый эффект мягкости, который мы воспринимаем как молодость и наполненность.
Мышцы — один из главных факторов молодости
Есть ещё одна вещь, о которой сегодня всё чаще говорят врачи и специалисты по возрасту — мышечная масса.
После 35 лет организм начинает постепенно терять мышцы — этот процесс называется саркопения. Он происходит довольно медленно и почти незаметно, но именно он сильно влияет на то, как выглядит тело с возрастом.
Мышцы — это буквально каркас нашего тела, они:
- поддерживают осанку
- формируют силуэт
- удерживают ткани
- поддерживают метаболизм
- защищают кости и суставы.
С медицинской точки зрения это ещё и важнейший фактор здоровья. Хорошая мышечная масса снижает риск падений и переломов, помогает организму легче восстанавливаться и поддерживает общий энергетический ресурс.
Есть и визуальная сторона.
Когда тело сохраняет мышечный тонус, оно выглядит собранным, наполненным, живым.
А когда мышцы уходят, даже очень стройное тело может начать выглядеть более хрупким и уязвимым.
Поэтому сегодня многие специалисты говорят о том, что после 35–40 лет силовые тренировки должны стать интенсивнее и да, даваться они будут не просто, но это работа, направленная на то, чтобы тело оставалось сильным и наполненным.
Тут как всегда возникает философская поправка: если есть цель во второй половине жизни быть в ресурсе.
Стройность и здоровье — не одно и то же
Мы привыкли автоматически связывать стройность с молодостью, на практике это не всегда так. Слишком низкий вес может приводить к:
- снижению мышечной массы
- ухудшению состояния кожи
- гормональным изменениям
- снижению плотности костей.
Это отражается и визуально, особенно в возрасте после 50–60 лет, когда тело уже иначе реагирует на дефицит энергии.
Давление индустрии
При этом важно помнить одну вещь. Деми Мур — человек, который десятилетиями живёт в индустрии, где внешность — часть профессии.
Голливуд долгие годы формировал довольно жёсткий стандарт женского тела и если смотреть на это с человеческой стороны, в этом нет ничего удивительного: многие женщины, оказавшись под таким вниманием, начинают ещё внимательнее контролировать своё тело.
Возраст и баланс
Мне кажется, что после 45 лет одна из самых важных вещей — это баланс: Баланс между стройностью и ресурсом, между контролем и заботой, между эстетикой и здоровьем.
Иногда плюс несколько килограммов и сохранённая мышечная масса делают женщину визуально моложе, чем строгая худоба. Потому что молодость — это не только тонкая талия или гладкая кожа.
Это ещё и ощущение силы, устойчивости, живой энергии в теле.
Мне любопытно, как вы это чувствуете. Как вам кажется:
чрезмерная худоба с возрастом действительно начинает добавлять лет?
Или стройность остаётся главным символом молодости? Интересно услышать ваши мнения.