Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию | Бён Джиён издательство Бомбора Вам знакомо чувство, когда мысли ходят по кругу, как заведенные, и вы просто не можете выключить этот внутренний диалог? Из-за этого пропадает сон, уходит энергия и трудно радоваться жизни. мне очень знакомо Психолог и доктор наук Бён Джи Ён уверена: это не просто «дурная привычка», а сбой в работе мышления, у которого есть свои четкие законы. Хорошая новость в том, что эти закономерности можно «перенастроить». Опираясь на методы КПТ, автор создала понятное руководство. Оно поможет вам разобраться в себе и наконец-то обрести ту самую внутреннюю тишину и контроль над своими мыслями. #Джу_читает
Почему я застреваю в навязчивых мыслях.
Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию | Бён Джиён
издательство Бомбора
Вам знакомо чувство, когда мысли ходят по кругу, как заведенные, и вы просто не можете выключить этот внутренний диалог? Из-за этого пропадает сон, уходит энергия и трудно радоваться жизни.
мне очень знакомо
Психолог и доктор наук Бён Джи Ён уверена: это не просто «дурная привычка», а сбой в работе мышления, у которого есть свои четкие законы.
Хорошая новость в том, что эти закономерности можно «перенастроить». Опираясь на методы КПТ, автор создала понятное руководство. Оно поможет вам разобраться в себе и наконец-то обрести ту самую внутреннюю тишину и контроль над своими мыслями.
#Джу_читает
