Еще одна наша читательница Елена Малеж когда-то сумела кардинально изменить свою жизнь. Увидев на весах пугающую цифру, приближающуюся к 100 кг, она взяла себя в руки и спустя определенное время смогла сбросить 35 кг. Секретом стали особые рецепты правильного питания.
Сейчас женщина признается, что немного потеряла форму, но не отчаивается: она планирует вернуть былые результаты, вновь вооружившись своими проверенными и любимыми блюдами. Для вкусного обеда предлагает фрикадельки с картофелем в чесночном соусе.
Для приготовления двух порций понадобится: 300 г картофеля, 300 г запеченных фрикаделек (куриный фарш + лук + соль и перец), 80 г сыра, 70 г сметаны 20%, два зубчика чеснока, соль, перец, специи по вкусу.
Способ приготовления: картофель промываем и очищаем. Нарезаем кубиками. Затем натираем на мелкой терке сыр. Смешиваем сметану, измельченный чеснок, соль, специи. Соединяем картофель с готовым соусом. Отравляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Затем посыпаем тертым сыром и возвращаем в духовку еще на 10 ми нут. Фрикадельки запекаем также в духовке при 180 градусах 25–30 минут
Сбросила 35 кг. Секрет похудения в рецептах правильного питания
