Челлендж: 100 дней — 5 минут для нового уровня Сегодня упражнение про энергию. То, что дает нам силу… и то, что ее забирает. Потому что иногда вопрос не в том, как больше успевать, а в том, куда утекает наша энергия. ⸻ Мы набираем силу, когда: ✅ знакомимся с новыми людьми ✅ получаем новые знания ✅ путешествуем ✅ преодолеваем свои страхи ✅ пробуем что-то новое ✅ гуляем без цели, просто гуляем ✅ занимаемся творчеством ✅ общаемся с приятными людьми ✅ рядом люди, которые поддерживают и верят в нас ✅ занимаемся телом (любые телесные практики, баня, бассейн, спорт) ✅ освобождаем пространство вокруг себя ✅ освобождаем эмоциональное пространство ✅ говорим «нет», когда хочется сказать «нет» ✅ говорим «да», когда хочется сказать «да» ✅ начинаем делать то, что нам действительно хочется ⸻ Мы теряем силы, когда: ⛔️ вокруг много негатива ⛔️ постоянно обсуждаем проблемы, политику, пробки и бытовые раздражители ⛔️ сплетничаем ⛔️ слишком много обсуждаем жизнь других людей ⛔️ работаем на неинтер