Сегодня на деревьях были замечены почки, снег тает с бешеной скоростью👍
Мы сходили на короткую прогулку, темпече воз эбаут +12°!
И я записала интервью со всенародным любимчиком (на видео 😁)
Спокойный солнечный день у нас. И это прекрасно ❤️
Что по еде:
1. Каша овес+гречка, изюм и банан как бы по умолчанию всегда.
У меня вообще видимо с детства пунктик на бананах 😁 Люблю бананы.
Помню когда я была на низкоуглеводном питании, бананы, конечно же, нельзя было. Сейчас думаю, какой ужас, почти несколько лет не ела свои любимые бананы 🍌
Это было отклонение от темы и размышление о бананах🤣
2. На обед у меня был тофу (а у человека вчерашние сосиски), что-то не хотела готовить, и тофу меня выручает. На гарнир зеленая гречка + киноа, брюссельская капуста.
Хлебцы с хумусом, рецепт которого сегодня опубликовала https://t.me/persyava/1493
На вкусняшку взяла всякие свои пэпэшные штуки, всего по чуть-чуть)))
3. На ужин сделала тофники. Опять по своему рецепту из блога.
Иногда думаю, как прекрасно, что я сохраняю все свои рецепты тут, нашёл - сделал. Даже если никто не готовит по ним))
А еще..... мы открыли тот самый шоко из Питтсбурга, привет Ричарду 😁
Очень вкусно и очень молочно, лучше нашего Дава! Еще бы, мелкая шоко стоит $3,50 🧐
4. А вечером устроила фруктовый перекус.
Из активностей:
1. Шагов 4к, маловато, конечно, но время особо не было погулять подольше.
2. Сделала силовой пилатес для пресса и кора. Уже повторяю не первый раз эту тренировку, чую что легко даётся.
И кстати, я терпеть не могу упражнения на пресс типа скручиваний!
Но благо, что есть еще миллион упражнений, где можно огненно поработать с животом (с его силой и "плоскостью") без скучных скручиваний.
Опять скажу, обожаю домашние тренировки 🥰
Всем советую.
А, еще последнюю серию Wednesday2 разобрала.
Обожаю! Этот сумасшедше интересный вокабуляр, эти синонимы и крутые идиомы 🤓
О, а еще же продолжила читать Master&Margarita. Как уже говорила, читаю второй раз ее именно на английском.
Почему? потому что тоже обожаю 😂 Что-то у меня сегодня день "обожательный"
Ну и собственно всё фор тудэй!
Если не грузятся фото/видео - дублирую в вк https://vk.ru/im/channels/-234389202
День 13 из 365
#дневник_Персея
