** Красотки, признавайтесь: сколько раз вы пытались впихнуть в ребенка морковку, а он делал вид, что это яд? Или уговаривали съесть «всего один кусочек брокколи», а в ответ получали театральный рвотный позыв? Да, я знаю эту борьбу. Сам когда-то весил на 25 кг больше и думал, что овощи — это наказание. Пока не понял: проблема не в овощах, а в том, как мы их подаем. Вот вам мой личный провал. Когда я только начал худеть, пытался есть сырую капусту. Это было похоже на жевание резинового коврика. Но потом я узнал секрет: овощи должны быть не полезными, а вкусными. И этот же принцип работает с детьми. Первый лайфхак — превратите овощи в игру. Например, сделайте «радугу на тарелке». Дети обожают яркое. Нарежьте красный перец, желтый кабачок, оранжевую морковь и зеленый огурец. Скажите, что это волшебные кусочки, которые дают суперсилу. Поверьте, даже самый упрямый малыш захочет попробовать «силу супергероя». Второй прием — спрячьте овощи там, где их не ждут. Мой любимый трюк — добавить т