Расскажем о рисках посещения бассейна для ЛОР-органов и как их минимизировать.
Любой сезон в году — бассейн остается одним из самых популярных видов физической активности. Это отличная кардионагрузка, щадящий режим для суставов и просто удовольствие для многих мужчин и женщин. Но какие риски несет посещение бассейна для ЛОР-органов? Ответ на этот вопрос даст врач с 35-летним стажем, оториноларинголог и фониатр клиники Real Trans Hair Сергей Абоносимов.
Какие угрозы хранит бассейн для вашего здоровья?
“Вода — это чужеродная среда для наших ЛОР-органов, и контакт с ней, особенно в условиях общественного бассейна, всегда зона риска. Самая частая проблема, с которой ко мне приходят пловцы — это так называемое «ухо пловца» (наружный отит).”
Механизм прост: вода затекает в слуховой проход и задерживается там. В теплой и влажной среде создаются идеальные условия для размножения бактерий и грибков.
Важно: Если после бассейна у вас заложило ухо, появился зуд или стреляющая боль — ни в коем случае не грейте ухо. Тепло только ускорит развитие инфекции. Срочно отправляйтесь к специалисту.
Но лучше предотвратить проблему. Если у вас нет хронического отита, вы можете плавать без берушей, но при одном условии: вы должны тщательно просушивать уши после купания.
Как правильно сушить уши?
Забудьте про ватные палочки! Они травмируют нежную кожу слухового прохода и проталкивают серу глубже, создавая пробку.
✅ Просто используйте уголок сухого полотенца или салфетку.
✅ Наклоните голову, чтобы дать воде вытечь естественным путем.
Если же вы знаете, что у вас есть предрасположенность к отитам (хронические процессы), или просто испытываете дискомфорт от «заливания» воды, обязательно используйте специальные беруши для плавания, которые создадут водонепроницаемый барьер.
Кроме этого, хлорированная вода — это агрессивная среда для слизистой носа. Она ее пересушивает. Когда слизистая теряет влагу, на ней появляются микротрещины. Это прямой путь к снижению местного иммунитета: вирусам и бактериям становится легче проникнуть в организм.
У некоторых пациентов может возникнуть вазомоторный ринит. Резкий перепад температуры (нырок в воду) и химическое воздействие хлорки вызывают спазм или, наоборот, расширение сосудов в носу. Итог — заложенность или насморк, который не убирают обычные капли.
Важно - не пить воду из бассейна. Это правило для детей и взрослых. Даже если вам кажется, что вода кристально чистая (благодаря системам фильтрации и ионизации), в ней содержится «чужеродная микрофлора» и химические реагенты.
Случайное заглатывание воды может привести к:
- Раздражению слизистой глотки (химический ожог легкой степени);
- Фарингиту;
- Обострению хронического тонзиллита.
Как же плавать без вреда для себя?
Для обычного плавания достаточно соблюдать простые правила гигиены.
Алгоритм безопасности после бассейна:
- Душ и гигиена: После бассейна обязательно примите душ, чтобы смыть хлорку с тела.
- Просушка головы: Тщательно высушите волосы и область вокруг ушей. Это базовое правило, которое многие игнорируют.
- Не спешите на улицу: Самая частая ошибка — выскочить из душного бассейна на холодный воздух с мокрой головой или влажными ушами. Перепад температур + ветер = риск невралгии или отита. Посидите в холле 10-15 минут, дайте телу адаптироваться.
- Промывание носа: Обязательно используйте солевой спрей (на основе морской воды) для увлажнения слизистой и смывания остатков хлорки.
- Уши: Просушиваем уголком полотенца.
“Отдельно хочу сказать про бассейны с ионизацией (озонированием), а не с хлорированием. Для пациентов с аллергией на хлорку, бронхиальной астмой или очень чувствительной слизистой они подходят гораздо лучше. В таких бассейнах риск раздражения ЛОР-органов значительно ниже. Если у вас есть возможность выбирать — выбирайте их.”
При возникновении проблем со здоровьем важно их не усугубить и вовремя обратиться к нужному специалисту, чтобы не допустить осложнений. В клинике RTH работают врачи с огромным опытом и современным оборудованием, которые могут оказать квалифицированную помощь в самых сложных вопросах.
Записаться на прием к врачу, а также узнать о наших акциях можно на сайте