Стресс -это неприятные последствия для психики и физиологии.
Это состояние, когда человек словно заново проживает и повторяет моменты травматического эпизода в голове.
И он словно застревает в этом моменте и не может переключить тумблер.
Он подавлен, расстроен и погружен в грустные мысли.
И нужно что- то, что могло бы человека переключить.
Антипод.
С унылого на веселое.
С неприятного на воодушевленное.
С подавленного на вовлеченное.
Задача в том, чтобы себя погрузить в иную реальность. Вырвать себя из мысленного конфликта, неприятного инцидента или происшествия и засунуть в другую картину.
Возьмите и сходите на интересную выставку.
Там будут другие люди. Другие изображения и другие картины в прямом и переносном смысле.
Попробуйте сходить на спектакль, чтобы погрузиться в иное действо.
Или посетить концерт музыки и оказаться в ее плену.
Главное, чтобы было интересно.
Да, хоть в зоопарк.
Вернувшись домой, вы обнаружите себя в ином состоянии.
Подписаться на канал