«Раньше мне хотелось секsа гораздо чаще… А сейчас будто что-то выключилось».
Эту фразу я слышу на приёме очень часто.
👩⚕️ Здравствуйте, я Карпова Инна Олеговна, врач-гинеколог, кандидат медицинских наук.
И многие женщины после 35 лет начинают переживать: «Со мной что-то не так?» «Это возраст?» «Я просто устала?»
На самом деле снижение либидо — очень распространённая ситуация, и почти всегда у неё есть понятные причины. Давайте разберёмся, почему это происходит и когда стоит обратить на это внимание.
🧬 1. Гормональные изменения
После 35 лет организм постепенно начинает меняться.
Может снижаться уровень:
- эстрогенов
- тестостерона
- прогестерона
А именно эти гормоны напрямую влияют на:
- сесksуальное желание
- чувствительность
- уровень энергии
Иногда женщина чувствует это так: «Как будто тело стало реагировать иначе».
😵💫 2. Хронический стресс
Современная женщина часто живёт в режиме постоянной нагрузки:
- работа
- дети
- домашние дела
- ответственность
Когда организм находится в состоянии стресса, он вырабатывает кортизол.
Этот гормон буквально «гасит» либидо, потому что тело переключается на режим выживания, а не удовольствия.
😴 3. Усталость и недосып
Сон — один из самых важных факторов сеksуального желания.
Если женщина регулярно:
- недосыпает
- чувствует постоянную усталость
- не успевает восстанавливаться
организм экономит энергию, и либидо снижается.
💊 4. Приём гормональных контрацептивов
Некоторые женщины замечают снижение желания после начала приёма КОК.
Это связано с тем, что препараты могут влиять на уровень свободного тестостерона.
Важно понимать: это происходит не у всех, но если изменения совпали с началом приёма — стоит обсудить это с врачом.
💔 5. Боль или дискомфорт во время сеksа
Иногда либидо снижается не из-за гормонов, а из-за неприятных ощущений.
Причиной могут быть:
- сухость слизистой
- воспаления
- спазм мышц тазового дна
- эндометриоз
Если секs становится болезненным, организм начинает избегать ситуации, в которой ожидает дискомфорт.
🧠 6. Эмоциональная усталость
Либидо — это не только гормоны, но и психология.
На секsуальное желание влияет:
- напряжение в отношениях
- отсутствие эмоциональной близости
- постоянная тревожность
Иногда достаточно снизить уровень стресса — и желание постепенно возвращается.
❗ Когда стоит обратиться к врачу
Если вы заметили:
- резкое снижение либидо
- сухость или боль при интимной близости
- постоянную усталость
- изменения цикла
лучше пройти обследование.
Иногда достаточно скорректировать гормональный фон или устранить небольшой дисбаланс.
❤️ Самое важное
Снижение либидо после 35 лет — не редкость и не повод для стыда.
Но и игнорировать этот сигнал не стоит.
Организм часто таким образом показывает, что ему нужна помощь — гормональная, эмоциональная или просто отдых.
📍 Приглашаю на консультацию
Если вы заметили изменения в интимной жизни или хотите разобраться, с чем они связаны, приходите на приём.
На консультации мы:
- обсудим симптомы
- оценим гормональный фон
- подберём решение, которое подойдёт именно вам
И часто оказывается, что вернуть гармонию в интимной жизни гораздо проще, чем кажется.
Буду рада вашим вопросам в комментариях - отвечу подробно и по существу.
Если статья была полезна - ставьте👍 подписывайтесь на канал и не забывайте настроить уведомления, чтобы не пропустить новое.
С уважением, Карпова Инна Олеговна
Врач акушер-гинеколог, к.м.н., врач УЗИ
Мой канал в телеграм https://t.me/ginecolog_Karpova
там много работ до/после без цензуры
📞 Телефон или WhatsApp для консультации: +79255370701
Принимаю в Клинике «Трит», в Москве
https://yandex.ru/maps/org/trit/1874968316/
Одна минута от метро Кантемировская