13 марта - Всемирный день почки 🫘
Вы когда-нибудь задумывались, какой орган работает 24/7 без выходных и отпусков, фильтрует около 180 литров крови в день, но при этом умеет "молчать" до последнего? Это ваши почки .
Проблема в том, что почки могут утратить до 90% своих функций без каких-либо внешних проявлений или симптомов . К моменту, когда появляются отёки, усталость или изменения в моче, процесс часто уже сильно запущен . По данным ВОЗ, сегодня заболевания почек занимают шестое место по уровню смертности, а во всём мире с ними столкнулись уже более 850 миллионов человек .
Как помочь своим "молчунам"? Несколько простых правил реально работают:
📍 Пейте достаточно чистой воды - около 1,5–2 литров в день (если нет противопоказаний)
📍 Следите за давлением: гипертония - одна из главных причин поражения почек
📍 Контролируйте сахар: диабет есть у каждого третьего с почечной недостаточностью
📍 Не увлекайтесь солью: чайная ложка в день - предел
📍 Осторожнее с обезболивающими: некоторые препараты при регулярном приёме бьют по почкам
Самый простой скрининг - общий анализ мочи, креатинин крови и УЗИ почек. Это занимает 15 минут, но может сохранить здоровье на годы вперёд.
Берегите свои почки. Они не умеют кричать о помощи - только тихо сигналить.
Запишитесь на анализы и УЗИ через нашу службу заботы ➤ @ArclinicSPB
Тел.: 8(812)240-83-81
📍Наш адрес: СПб, ул.Верейская, 44/2 (м. Технологический институт)
Вход с Малодетскосельского пр. 8
📲MAX-бот (Служба заботы, запись, информирование)
📲 Мы в Мах
📱 Мы в ВК
