Вы кушаете белки, а результата нет. Уровень белка не поднимается. Причины здесь есть разные, сегодня рассмотрим момент, когда у человека есть инсулинрезистентость.
Все потому, что при инсулинорезистентности происходит неконтролируемый апоптоз - гибель клеток.
Организм не успевает строится, новые клетки не успевают рождаться.
Поэтому, первым делом в работе над поднятием уровня белка я часто рекомендую переходить на двухразовое или трехразовое питание, отказаться от выпечки, сахара, а, в некоторых случаях, даже от мёда.
При работе с инсулинорезистентностью у нас получается замкнутый круг:
▶️Нет белка, значит не хватает клеток, которые вырабатывают инсулин.
▶️Нет инсулина - глюкоза не поступает в клетки и облепляет все вокруг.
▶️А раз ее нет в клетках, значит нет и энергии.
Люди едят сахар, чтобы получить энергию, но ее не будет до тех пор, пока не будет инсулина, который как ключик откроет двери в клетку.
▶️Когда у нас в крови начинает в избытке плавать глюкоза и инсулин, который постепенно перестаёт работать, наступает инсулинорезистентность и поступающий белок начинает разрушаться.
А если, вдобавок, имеется еще и истощение надпочечников, то инсулина может не хватить, и сахар, тоже, будет повреждает клетки.
‼️Что же делать с этим порочным кругом?
Разрывать!
Работа над этим - не быстрое явление, и может занимать до 6 месяцев. Но убрать инсулинорезистентность - реально. Что мы и делаем с учениками моих курсов и вебинаров.
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.