Четвёртая неделя Великого поста. Временами очень хочется съесть яйцо. Обычное куриное яйцо в мешочек, с ломтиком свежего огурца и кусочком ржаного хлеба с тмином.... Мне кажется, после Пасхи я пару дней буду питаться одними яйцами.
Пятница - Сегодня едем на дачу и я первый раз за долгое время везу с собой персональные лоточки - в одном мои постные зелёные щи с морской капустой, в другом тушёные баклажаны. Сын вряд ли будет это всё есть, а для меня это ценный груз!!! Не хотелось бы чтобы он погиб от невнимания.... Подсела на постные конвертики - в тончайшем лаваше завёрнута начинка из капусты с грибами, или картошка с опятами и солёным огурчиком. Рацион: овощная котлетка с тушёными баклажанами, овсяный десерт Немолоко, зелёные щи, капустный конвертик, ананас, яблоко, капустная котлетка с овощным салатом. Количество шагов - 6 662.
Суббота. Читмил. Сегодня мой разгуляй-день очень удачно совпал с приглашением в гости, я уже писала об этом. Налопалась от души, мы с мужем планировали что вернёмся домой и посмотрим какой-нибудь фильм, но в итоге я прикатилась домой колобком и почти сразу захотела спать.... легла около 10 вечера, и проспала до 10 утра! Рацион: протеиновая каша (смесь злаков с манго, чиа и кокосом), стакан миндального молока, овсяное печенье с малиной и клюквой - полторы штучки, яблоко, мандарин, жареная картошка с грибами, винегрет, блинчики с вишней, свежие овощи, красное вино. Количество шагов - 3 672. Мало!
Воскресенье. Вернулись в город. Провела инвентаризацию в холодильнике, поняла что опять не дойду до гречки - буду доедать капусту. Ну и ладно, Великий Пост длится до 12 апреля - ещё успею. Рацион: зелёные щи, ролл из лаваша с тушёной капустой и фасолью, яблоко, острые фисташки - вот зачем они мне были нужны, да ещё и на ночь? Количество шагов - 5 786.
Понедельник. Вышли на прогулку, погода благоволит. Проходили мимо зоомагазина, вспомнили что нужно докупить таблетки котам - профилактика мочекаменной болезни, дважды в год курс по 21 день. Как сказал врач, для питомцев старше 6-7 лет это необходимая мера. Зашли, я как обычно, пошла рассматривать попугайчиков и рыбок. А там прозрачные окуни!!! Совсем прозрачные. Даже камера телефона мне говорила - вот куст вижу, а рыбов там нет! Сфоткала кое-как... Никогда таких не видела... Рацион: Геркулесовая каша с кокосовыми хлопьями, ролл с капустой, зеленые щи, хлебец с растительным сыром и вялеными томатами, чай с халвой, овощная котлетка с баклажанами, морская капуста. Количество шагов - 9 803.
Вторник. Ездили в ветеринарную клинику с котами - настало время прививок. Коты вели себя хорошо, не паниковали, не кусались, не царапались. Ну всё, можно сказать - к летнему сезону наши хвосты вполне готовы! Заранее заказали для них и ошейники от клещей и блох, чуть позже цена на них поднимется. Рацион: Каша с мёдом и клюквой, цикорий с печеньками, хлебец с фасолевым паштетом, вялеными томатами и айсбергом, зелёные щи, яблоко, конвертик с картошкой и опятами. Количество шагов - 10 598.
Среда. У меня закончились зелёные щи, но в морозилке нашлись малюсенькие опятки. Решила сварить себе грибной супчик. С перловкой! Перловка очень полезна именно для женского организма. У папы юбилей на этой неделе, готовим для него сюрприз. Сегодня начала собирать для него настоящий мужской букет, поэтому гуляли очень мало.... Рацион: каша из пшённых хлопьев на миндальном молоке, грибной супчик с перловкой, яблоки, чай с курагой. Количество шагов - 3434.
Четверг. 19 марта. Решила, что пора выбросить тюльпаны. Хотя они мне даже таком состоянии нравились, и, если бы не осыпающиеся лепестки, наверное, ещё неделю точно букет постоял бы... За тюльпанами картина с котами - муж подарил на Новый год, планируем повесить в наш новый дом. А пока стоят на столе и радует нас )) Рацион: всё таже каша, грибной супчик, мандарины, овощной салат с чесноком. Количество шагов - 8 981.
Моей целью на этой неделе было удержать вес, потому как он очень резко пошёл вниз на прошлой неделе. Я всегда к таким "всплескам" отношусь с осторожностью, знаю, что при здоровом похудении должно уходить не больше килограмма в неделю. Подсознательно я была готова к плато, тем более что я добавила крупы в рацион. И каково же было моё удивление, когда весы показали 82,4!!!
Ну а теперь нужно снова разгребать завалы на Дзене, зайти ко всем, узнать чем вы занимались и вообще у вас нового. Ждите в гости! ;)