Знаете, листая ленту на днях, наткнулась на любопытную новость: оказывается, современные родители все чаще укладывают малышей спать... под шум пылесоса и шипение радио. Ученые (и производители умных колонок) бьют тревогу или, наоборот, рапортуют о росте спроса на приложения с «белым шумом». Мы всё реже берем в руки книгу и всё чаще — телефон с волшебным звуком дождя или вентилятора.
И мне стало немного грустно. Давайте разберемся, что мы теряем и приобретаем в этой тихой битве технологий и традиций.
Что за зверь такой — «белый шум»
Если просто, белый шум — это равномерный, монотонный звук. Представьте себе шум водопада, дождя, статическое шипение телевизора между каналами или гул старого фена. Это звук-одеяло, который заполняет комнату и заглушает резкие звуки извне (шаги соседей, лай собаки, гром музыки за стеной).
Почему он так популярен
Специалисты по сну, (есть и такие), уверяют: белый шум имитирует мамин животик. Там было шумно: стук сердца, ток крови, а белый шум напоминает малышу то безопасное место, где он провел 9 месяцев.
Я с этим не очень согласна, потому что малыш в утробе слышит не только стук сердца, но и музыку, и мамины колыбельные, и чтение Евангелия.
Второй аргумент в пользу белого шума — монотонный звук успокаивает нервную систему, помогая отключиться от внешних раздражителей. Для уставших родителей - это быстрый способ уложить ребенка вместо часа уговоров и укачиваний. Это действительно работает, но не всегда.
Я понимаю, что мама может сильно уставать, что ребенок может плохо спать и часто просыпаться.
Сын у меня вообще не знал, что такое сон. Дочь только и делала, что спала, а младшая, пока была младенцем засыпала по-разному. И для меня момент ее засыпания был таким сладким, мне так хотелось ее прижимать к себе, вдыхать аромат. Это было наше маленькое таинство.
Сейчас доченьки засыпают, обняв меня с двух сторон, пока я рассказываю им сказки. Сын тоже слушает, хотя делает вид, что ему уже не интересно. И это тоже наше маленькое таинство.
И вот что я думаю про этот белый шум. Включая смартфон с дождиком для ребенка, мы часто забываем про самый древний инструмент засыпания — мамин голос.
Сказка как ритуал, который мы потеряли
Почему же мы перестали рассказывать сказки? Потому что это трудно. Легче нажать кнопку. Сказка требует нашего включения, наших эмоций, наших пауз и интонаций.
Раньше сказка на ночь была не просто развлечением, это был целый ритуал:
Малыш и мама ложились или садились рядом и настраивались на тесную связь. Тактильный контакт, запах родного человека, биение сердца.
Ребенок постепенно успокаивался. Мамин голос такой знакомый и любимый расссказывает интересную историю. В отличие от однообразного шума, сказка имеет сюжет. Голос то понижается, то повышается, но к концу истории мы всегда замедляемся, говорим тише, чтобы ребенок погружался в дремоту.
У ребенка работает фантазия и развивается воображение. Он создает личные миры. Когда мы рассказываем, мы говорим о том, что близко именно нашему ребенку. О его игрушках, о его страхах и радостях.
Почему это важно
Белый шум — это просто звук. А сказка — это диалог. Через сказку мы передаем ребенку свои ценности, учим его сопереживать, даем ему уверенность, что мир не ограничивается кроваткой, и что в конце любой истории обязательно наступит утро.
Слушая сказку, ребенок учится фантазировать. Когда мы говорим: «И зайчик побежал по темному лесу...», малыш сам дорисовывает в голове этот лес, эту луну и этого зайчика. Белый шум не оставляет простора для воображения — он просто отключает мозг.
Я не призываю полностью отказаться от помощников. Иногда белый шум — спасение, если у ребенка колики или вы находитесь в шумном месте. Но давайте честно: часто мы выбираем телефон не потому, что так надо ребенку, а потому что так проще нам.
Личный опыт: как мы вернули сказки в нашу спальню
Пару лет назад я и сама чуть не подсела на «цифровую соску». Но мне ужасно не хватало того самого момента единения. И я решила делать то, что умею лучше всего — сочинять.Теперь каждый вечер у нас особенное время. Я не просто читаю сухие строки из книги (хотя и их мы любим). Я придумываю истории специально для своих детей. Истории про их плюшевого мишку, который боится темноты. Про храбрый самосвал, который научился делиться. Или про девочку, которая нашла волшебный камешек в песочнице.
И знаете, глаза детей в эти минуты горят совсем иначе, чем когда они слушают аудиосказку или монотонный шум из колонки. Они соучаствуют, они переживают, они засыпают с улыбкой.
Приходите слушать наши истории
Я заметила, что многим родителям не хватает либо времени, либо фантазии на придумывание историй каждый вечер. Чтобы вам было проще, я собрала свои любимые, «проверенные» сонные сказки в отдельную подборку. Они не очень длинные, добрые и с тем самым «усыпляющим» ритмом, который помогает провалиться в сон сладко и спокойно.
Моим детям они очень нравятся, надеюсь, понравятся и вашим малышам.
А вы читаете детям сказки или включаете аудио? Делитесь в комментариях 👇