Фото: Shutterstock
Врач-диетолог Марина Макишина рассказала в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» о популярном в России блюде, которое способствует снижению давления. Специалист говорила о свойствах борщах, соответствующий выпуск доступен на платформе «Смотрим»
Специалист уточнила, что все дело в свекле, являющейся обязательным условием для приготовления этого блюда. В ее составе есть органические нитриты, способствующие расслаблению сосудов.
«Это улучшает кровообращение, микроциркуляцию, способствует снижению давления даже», — заявила диетолог.
Макишина добавила, что в составе свеклы есть калий и магний, которые защищают от отеков, улучшают работу нервной системы и сердца.
Ранее диетолог заявил, что потребление творога может быть опасно при высоком давлении. В одной стандартной порции творога может находиться порядка 300-400 миллиграммов натрия, что больше, чем в йогурте.