Столетняя Джоан Эйхнер из Далласа в интервью YMCA назвала вино, шоколад и аквааэробику своими главными секретами долгой и активной жизни.
Столетняя жительница Далласа раскрыла секреты своего долголетия
ДЖАЛЛАС, США. Джоан Эйхнер, отметившая столетний юбилей, поделилась с Ассоциацией молодых христиан (YMCA) факторами, которые, по её мнению, позволили ей достичь этого возраста. Интервью с долгожительницей публикует издание People.
В качестве ключевых составляющих своего образа жизни женщина указала:
- регулярное употребление шоколада и вина.
При этом, как отметила Эйхнер, её дочери просили не озвучивать подобный ответ, полагая, что он не вполне соответствует духу YMCA. На этот случай у собеседницы был подготовлен альтернативный вариант — активные занятия аквааэробикой.
Джоан Эйхнер посещает бассейн трижды в неделю. По её словам, ценность этих занятий заключается не только в физической активности, но и в социальном общении: после тренировок она традиционно пьёт кофе и беседует с другими посетителями.
Если вам не хочется вставать с постели по утрам, всё равно вставайте и продолжайте идти. Это лучшее, что я могу сказать.
Столетняя женщина призналась, что не чувствует своего преклонного возраста. Ей, как она сама выразилась, просто нравится жить и оставаться в движении.
Эйхнер родилась в Англии и переехала в Соединённые Штаты три десятилетия назад, чтобы чаще видеться с внуками. Именно ради них она и стала членом местного отделения YMCA.
Ранее сообщалось, что другая американская долгожительница, Джорджия Морфорд, также отметившая 100-летие, призвала никогда не останавливаться в развитии и использовать все открывающиеся возможности. По её убеждению, секрет долгой жизни кроется в непрерывном обучении и личностном росте.