На основе материалов сайта 112dsm.com (автор Е.Н. Семыкин) и книги Шахиды Араби «Став сильнее после нарциссического абьюза». Систематизация и дополнительные выводы — Елена П.
Внимание, использование и копирование материалов без ссылки на статью и/или в коммерческих целях не разрешены!
Введение: когда близость становится оружием.
В предыдущих статьях мы научились распознавать нарцисса по его поступкам, заглянули в его внутренний мир и поняли, как он устроен. Но есть одна сфера, где его разрушительное воздействие чувствуется особенно остро — сексуальные отношения.
Для здорового человека секс — это проявление любви, близости, доверия. Способ быть вдвоём, разделить радость, утешить, поддержать.
Для нарцисса секс — это инструмент, Оружие. Способ получить власть, подтвердить свою грандиозность и уничтожить вашу самооценку.
В этой статье мы поговорим о самом сокровенном. О том, как нарцисс использует ваше тело и ваши чувства, чтобы подчинить вас. Это тяжело читать, но это необходимо знать. Потому что, когда вы поймёте механизм, вы перестанете винить себя.
1. Секс как главное оружие нарциссической особи.
Для нарцисса секс — это не про удовольствие и не про близость. Это про власть и контроль. С самого начала отношений он использует секс, чтобы привязать вас к себе, а потом — чтобы обесценить и уничтожить.
«Секс — одно из главных оружий нарциссической особи. Любой нарцисс знает себя и знает, какое он исчадие. Любой нарцисс знает заблаговременно до вступления в отношения, что эти отношения окончатся по причине уничтожения своего партнёра» (Е.Н. Семыкин).
Как это выглядит на практике:
На первом этапе (идеализация) нарцисс очаровывает вас через секс. Он может быть невероятно страстным, внимательным, «читающим» ваши желания. Вы думаете: «Наконец-то я встретил человека, который понимает меня в постели! Это судьба!».
На самом деле он просто сканирует ваши уязвимости. Ему не важно ваше удовольствие — ему важно, чтобы вы привязались к нему, чтобы вы захотели ещё, чтобы вы стали зависимы от этой «особой» близости.
Пример из жизни:
«Первые месяцы с ним были сказкой. Он занимался со мной любовью так, как никто и никогда. Казалось, он чувствует каждую клеточку моего тела. Я думала, что это любовь. А потом... потом всё изменилось».
2. Стадии сексуального порабощения.
Как и все отношения с нарциссом, сексуальная жизнь проходит через те же стадии: идеализация, обесценивание, утилизация.
Этап 1. Идеализация: «Подсадка на междуножье»
В начале отношений нарцисс использует секс, чтобы «подсадить» вас на себя. Он дарит вам незабываемые ощущения, создаёт иллюзию, что только с ним вы можете испытать такое.
«Вы — в игре, в безумной игре нарцисса. Вас подсадили на междуножье!» (Е.Н. Семыкин).
Вы начинаете путать сексуальную страсть с любовью. Вам кажется, что такая близость невозможна без глубоких чувств. Вы привязываетесь, открываетесь, доверяете.
Этап 2. Обесценивание: «Забирание секса».
Как только вы привязались, нарцисс начинает отнимать то, что давал. Секс становится редким, «пресным», неискренним. Или, наоборот, он может требовать его, но так, чтобы вы чувствовали себя использованной.
«В какой-то момент жертву начинают посещать мысли и ощущения того, что секс с нарциссическим партнёром — неестественен, какой-то не такой, какой-то надуманный, спланированный, холодный, искусственный».
Этап 3. Утилизация: «Сексуальная смерть».
Когда нарцисс «забирает» у вас секс, он забирает часть вашей жизни. Вы можете стать фригидной, потерять интерес к сексу вообще, или, наоборот, впасть в зависимость от него, соглашаясь на всё, лишь бы получить «дозу».
«Когда нарцисс забирает у вас секс — это акт вашего отторжения, презрения, ненависти, пренебрежения, это вид ледяного души, это вид насилия, издевательства и последовательной утилизации вас».
3. Как именно нарцисс использует секс: конкретные тактики.
Вот лишь некоторые приёмы, которые мы можем описать и знакомы тысячам жертв.
Тактика 1. Отказ в сексе как наказание:
Нарцисс может использовать секс как инструмент поощрения и наказания. Если вы «хорошая» (удовлетворяете его требования), он «дарит» вам близость. Если вы «плохая» — вы секса не получите.
Пример: «Он мог не разговаривать со мной неделями, если я делала что-то не так. И конечно, о сексе речи не шло. Я ходила на цыпочках, пытаясь угадать, когда он снова захочет меня. Я была как собачка, ждущая подачки».
Тактика 2. Триангуляция через секс:
Нарцисс может рассказывать вам о своих прошлых партнёрах, сравнивать вас с ними, намекать, что кто-то другой лучше в постели. Это вызывает ревность и желание «стать лучше».
! Этой теме мы посвятим отдельную большую статью, т.к. Триангуляция, любовные треугольники, четырёх, пяти, шести угольники, секст втроем, вчетвером и прочее- это излюбленная позиция нарцисса. Здесь рассмотрим это просто как факт.
Пример: «Он мог сказать: 'А вот моя бывшая делала это по-другому, ей нравилось...'. Или: 'Ты слишком зажата, расслабься'. Я чувствовала себя неумелой, старалась угодить, а он просто наблюдал за моими страданиями».
Тактика 3. Искусственность и неискренность:
Секс с нарциссом со временем становится «пластмассовым». Вы чувствуете, что он не с вами, что он «отбывает номер», что его мысли где-то далеко. Но при этом он может говорить правильные слова.
Пример: «Он смотрел на меня, но я чувствовала, что он не видит меня. Он делал всё механически, будто по инструкции. После секса я чувствовала себя ещё более одинокой, чем до».
Тактика 4. «Секс с самим собой в вашем теле». Или он просто «мастурбирует о Вас»:
Это, пожалуй, самое страшное открытие, которым делятся многие жертвы. Вы лежите рядом с человеком, он физически занимается с вами сексом, но вы чувствуете, что вас там нет. Что он не с вами. Что вы для него — просто функция, просто тело, просто инструмент для его собственного удовольствия. (Возьми в рот, повернись к зеркалу, чтобы я видел тебя/себя…)
В первоисточнике это описано с пугающей точностью:
«Вы можете ощущать на сто процентов какое-то неестество трупного присутствия в сексуальном акте. Нарцисс не занимается сексом с вами. Он мастурбирует о вас, используя ваше тело» (Е.Н. Семыкин).
Что это значит?
Нарцисс не способен к подлинной близости. Для него секс — это нарциссический акт, где партнёр — лишь зеркало, отражающее его величие. Он не чувствует вас, не взаимодействует с вами, не разделяет с вами удовольствие. Он использует ваше тело как мастурбатор, а ваши реакции — как подтверждение своей крутости.
Как это выглядит в жизни:
Он может быть активным, страстным, даже грубым. Но вы чувствуете пустоту. Его глаза не видят вас. Он не откликается на ваши движения, не подстраивается под ваше дыхание. Вы словно занимаетесь сексом с роботом, который выполняет программу.
После секса вы чувствуете не близость, а опустошение. Вам хочется плакать, но непонятно почему. Вроде бы всё было «нормально», даже «круто», но внутри — чёрная дыра.
Пример из жизни: «Он смотрел на меня, но я чувствовала, что он смотрит сквозь меня. Он делал всё правильно, даже слишком правильно, как по инструкции. Но я не чувствовала его. Я чувствовала себя... резиновой куклой. После секса я долго лежала и смотрела в потолок, думая: "Где я была? Меня там не было"».
Другой пример: «Он мог смотреть в зеркало или на своё отражение в телефоне, пока мы занимались любовью. Он любовался собой. Меня там не существовало».
Этот феномен объясняет, почему после секса с нарциссом так часто возникает чувство стыда, пустоты и одиночества. Вы были не с человеком. Вы были с функцией.
Тактика 5. Принуждение и насилие:
В некоторых случаях нарцисс может принуждать к сексу, использовать грубость, игнорировать ваши границы. При этом он будет убеждать вас, что «ты сама этого хочешь», «ты меня провоцируешь», «все нормальные женщины любят жёсткий секс».
Пример: «Я говорила ему 'нет', но он продолжал. А потом говорил, что я сама виновата, что оделась не так, что смотрела на него вызывающе. Я перестала понимать, где мои желания, а где — его. Я просто замирала и ждала, когда это закончится».
Тактика 6. Манипуляция через «Если ты меня любишь...»:
Классическая фраза: «Если ты меня любишь, ты это сделаешь». Это может касаться чего угодно — позы, места, частоты, извращений. Отказ воспринимается как доказательство того, что вы его не любите.
Пример: «Он хотел секс втроём. Я отказывалась. Он обижался и говорил: 'Ты меня не любишь, ты эгоистка, ты думаешь только о себе'. Я чувствовала себя виноватой и уродливой».
Тактика 7. Депривация сна:
Нарцисс может будить вас ночью, требовать секса, не давать спать. Вы будете ходить разбитой, а он — свежим и довольным, потому что подпитался вашей энергией.
Пример: «Он мог разбудить меня в три часа ночи, потому что 'ему захотелось'. Если я отказывалась, он обижался и не разговаривал со мной несколько дней. Я перестала высыпаться, стала раздражительной, а он говорил, что это у меня проблемы».
4. Почему это так больно? Телесная память.
Сексуальное насилие (а это именно оно, даже если нет физического принуждения) оставляет самый глубокий след. Потому что оно бьёт по самому сокровенному — по нашей способности доверять, расслабляться, получать удовольствие.
После таких отношений у многих жертв развиваются:
- Отвращение к сексу вообще.
- Психосоматические болезни (тошнота, боли при виде определённых вещей).
- Фригидность, аноргазмия.
- Потеря чувствительности, ощущение «деревянности» тела.
«Вас может начать тошнить физически, эмоционально, у вас могут выскочить психосоматические проявления болезней на фоне такого вот отторжения. У вас могут начать, как лично у меня, потеть ладошки при виде нарциссической особи всё чаще и чаще» (Е.Н. Семыкин).
5. ТЕСТ: Был/есть ли секс в ваших отношениях здоровым?
Этот тест — не для диагностики, а для того, чтобы вы честно посмотрели на свой опыт. Отвечайте «да» или «нет».
1. В начале отношений секс казался невероятным, но потом стал «пресным» и редким?
2. Вы чувствовали, что должны «заслужить» секс хорошим поведением?
3. Партнёр сравнивал вас с кем-то в постели (бывшими, актрисами, другими женщинами)?
4. Вы замечали, что во время секса он будто «не с вами», смотрит сквозь вас или любуется собой?
5. Вы занимались сексом, когда не хотели, потому что боялись обидеть или разозлить его?
6. После секса вы чувствовали себя использованной и опустошённой, а не счастливой?
7. Партнёр использовал фразы вроде «Если ты меня любишь, ты согласишься»?
8. Он настаивал на вещах, которые были вам неприятны, и не останавливался, когда вы просили?
9. Вы замечали, что после секса он терял к вам интерес и уходил в свои дела?
10. Он мог разбудить вас ночью для секса, не считаясь с вашей усталостью?
11. Сейчас вам трудно представить секс с кем-то ещё, вы боитесь близости?
Интерпретация:
- 0–3 «да»: Скорее всего, у вас были сложности, но это не системное насилие.
- 4–7 «да»: Есть признаки того, что секс использовался как инструмент контроля.
- 8–11 «да»: Высокая вероятность, что вы пережили сексуальное насилие в отношениях. Рекомендуется обратиться к психологу, специализирующемуся на травме.
6. ЧЕК-ЛИСТ: Как вернуть себе здоровую сексуальность.
Если вы узнали себя в этом описании, не отчаивайтесь. Исцеление возможно. Вот первые шаги.
- *Я признаю, что то, что произошло, — не моя вина. Никакое поведение не даёт права использовать ваше тело.
- *Я прекращаю любые сексуальные контакты с ним. Пока вы в отношениях, исцеление невозможно.
- *Я даю себе время. Не надо заставлять себя «снова хотеть». Тело должно восстановиться.
- *Я обращаюсь к специалисту. Психолог, сексолог, терапевт, работающий с травмой, помогут вернуть контакт с телом.
- *Я учусь говорить «нет». Начните с малого: отказывайтесь в безопасных ситуациях, чтобы вернуть себе право на свои границы.
- *Я исследую своё тело заново. Массаж, йога, ванны, просто поглаживания — без цели секса, просто для себя.
- *Я помню: моя ценность не в том, как меня используют. Я ценна сама по себе.
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД:
«Человека, которого привязал к себе нарцисс, и в особенности сексуально, преследуют навязчивые мысли о том, кто его привязал. Нарцисс использует секс только и сугубо как инструмент манипуляции и насилия. Междуножье нарциссической структуры можно сравнить с паутиной, в которой ждёт смерть туда попавшего. Но из этой паутины можно выбраться. Первый шаг — увидеть, что это была не любовь, а охота» (по мотивам Е.Н. Семыкина).
Что дальше?
В этой статье мы заглянули в самую тёмную и интимную часть нарциссических отношений. В следующей части нас ждёт, наконец, практический разбор мышления самого абьюзера. Мы обратимся к книге Ланди Бэнкрофта «Почему он это делает?», где на основе 20 лет работы с насильниками автор объясняет, как они оправдывают себя и почему никогда не меняются. Это будет жёстко, но очень полезно. Не пропустите!
Ссылка на первоисточник: Статья «Хайдельбергская Змея ? или секс с нарциссами» на сайте 112dsm.com (автор Е.Н. Семыкин, copyright 2011-2016), а также книга Шахиды Араби «Став сильнее после нарциссического абьюза».
Если статья была полезна, поделитесь ею с теми, кому она может помочь. И помните: ваше тело — ваше, и только вы решаете, кому и как его дарить.
Если вам понравилась эта статья, поставьте ❤️!
🌟 Подписывайтесь на канал «Нарциссизм: от распознавания до исцеления» — впереди еще много глубоких разборов: как формируется нарцисс в детстве, как мыслит абьюзер, как выйти из отношений, как исцелить травму и вернуть себе себя.
☕ Поддержать автора можно донатом — это помогает продолжать исследования и делать материал еще глубже и качественнее. Ваше внимание и поддержка бесценны!
© Елена П., 2026. Копирование и использование материалов в коммерческих целях без ссылки на источник запрещено. При цитировании обязательна активная ссылка на канал.