Найти в Дзене
НТВ

Виброплатформа для похудения: чудо-гаджет или пустая трата денег

Репортеры программы «НашПотребНадзор» вместе с экспертами выяснили, правда ли виброплатформа поможет похудеть без усилий, а 10 минут на ней равнозначны двум часам интенсивного бега. Обещания продавцов виброплатформ репортеры проверили вместе с кандидатом медицинских наук и двумя спортсменами — Павлом и Ильёй. Юлия Фёдорова, заместитель главного врача по лечебной работе Центра спортивной медицины ФМБА России: «Во время физической нагрузки у нас увеличивается частота сердечных сокращений, у нас увеличивается общая аэробная производительность потребления кислорода. Повышается артериальное давление, и увеличивается частота дыхательных движений. Эти параметры для нас будут значимы в данном эксперименте». Грубо говоря, чем выше эти показатели во время тренировки, тем больше расход энергии. Если верить рекламе, то на виброплатформе Павел должен был вспотеть, как марафонец. Однако даже с нагрузкой в виде приседаний его результат оказался смехотворным по сравнению с бегом, а частота сердечных с

Репортеры программы «НашПотребНадзор» вместе с экспертами выяснили, правда ли виброплатформа поможет похудеть без усилий, а 10 минут на ней равнозначны двум часам интенсивного бега.

Обещания продавцов виброплатформ репортеры проверили вместе с кандидатом медицинских наук и двумя спортсменами — Павлом и Ильёй.

Юлия Фёдорова, заместитель главного врача по лечебной работе Центра спортивной медицины ФМБА России: «Во время физической нагрузки у нас увеличивается частота сердечных сокращений, у нас увеличивается общая аэробная производительность потребления кислорода. Повышается артериальное давление, и увеличивается частота дыхательных движений. Эти параметры для нас будут значимы в данном эксперименте».

Грубо говоря, чем выше эти показатели во время тренировки, тем больше расход энергии.

Если верить рекламе, то на виброплатформе Павел должен был вспотеть, как марафонец. Однако даже с нагрузкой в виде приседаний его результат оказался смехотворным по сравнению с бегом, а частота сердечных сокращений практически соответствовала покою.

Но, может, это индивидуальные особенности организма Павла? Но и у Ильи показатели на виброплатформе оказались без намека на процесс жиросжигания.

Крупные научные исследования подтверждают, что для жиросжигания тренировок с вибрацией недостаточно. Да и космонавты еще со времен Гагарина тренировались с помощью вибраций вовсе не для поддержания нужного веса, а для сохранения тонуса мышц и плотности костей в невесомости. При этом для обычных людей такие встряски могут быть даже опасны.

Так что как бы многим того ни хотелось, вибрациями жир не растрясти. Только правильное движение и правильное питание будут держать и тело, и мысли в порядке.

Смотрите все выпуски программы «НашПотребНадзор» на NTV.RU