🛁 Домашний спа-ритуал для стоп
(список эфирных масел - тык сюда😊)
Иногда достаточно 15 минут, чтобы ноги словно выдохнули после длинного дня.
Ванночки для ног бывают:
🌡 Тёплые — уменьшают потливость, размягчают грубую кожу, помогают в профилактике трещин
🧊 Ледяные — снижают отечность
🔄 Контрастные — поддерживают тонус вен и мышц
Как приготовить ванночку:
1️⃣ Растворите эфирные масла в эмульсии
Можно использовать сливки, жирное молоко 🥛 или полисорбат твин 80
❗️ Эфирные масла не растворяются в воде
❗️ Цитрусовые масла фототоксичны, не делайте процедуру перед выходом на солнце
2️⃣ Вода должна быть комфортной температуры.
Используйте небольшой тазик.
Длительность процедуры — 15 минут ⏳
3️⃣ После процедуры аккуратно промокните ноги, наденьте хлопковые носочки 🧦 и немного отдохните, укутав ноги в тёплый плед.
Пропорции:
эмульсия — 100 мл
эфирные масла — 4–6 капель
вода — 2–3 литра
🧴 Ароматический массаж
Массажная смесь готовится на основе базового масла:
▫️ масло ши
▫️ оливковое
▫️ кокосовое
▫️ масло виноградной косточки
❇️ Базовое разведение 1:10
Лёгкими движениями распределите смесь по всей поверхности стопы и мягко промассируйте сверху вниз до полного впитывания.
Если делаете процедуру вечером, не перед самым сном, после неё также можно надеть хлопковые носочки.
🔥И вот еще классный рецепт👇
Здесь главная цель помощи эфирными маслами –укрепить тонус вен и улучшить кровообращение.
Берете:
3 капли эфирного масла Кипариса;
2 капли масла Лаванды;
1 капля масла Апельсина.
1 чайная ложка базового масла.
И наносите 2 раза в день ежедневно в течении нескольких месяцев
Пусть уход за ногами станет не обязанностью, а маленькой церемонией благодарности своему телу 🌿
Чтобы приобрести именно натуральные эфирные масла терапевтического класса,
пишите в личку слово МАСЛО:
Расскажу, как выгоднее🌿
