Добрый день, читатели!
Мне кажется, что самое главное для любого человека 60+ лет - это самореализация. И не важно, где и как вы будете себя реализовывать. Кто-то работает до последнего (в 80 лет встает на работу и радуется жизни), кто-то уже в 50+ лет стремится выйти на пенсию и якобы ничего не делать. Каждому свое, как говорится. Но, все мы прекрасно понимаем, что нужно на что-то жить, продукты на какие-то деньги купить, а также по врачам походить.
Поэтому, первый совет, который я хочу дать - старайтесь работать до последнего. Причем, я понимаю под словом "работа" то, что человек не лежит на диване, а трудится. Вы можете на даче помидоры выращивать и это будет являться трудом. Сколько же случаев того, что человек выходит на пенсию и через несколько лет уходит из жизни.
Не ложитесь на диван. Ничего хорошего там нет.
Второе - вам нужно создавать коммуникацию с людьми. С соседями, с продавцами в магазине. Везде, где только можно, общайтесь с теми, кто рядом. Улыбайтесь и не корчите злые гримасы. Люди вам всегда помогут, где бы вы ни были.
Третье - если вы с кем-то конфликтуете, не можете общаться, то прекращайте общение. Стресс всегда приводит к болезням. Весь наш организм состоит из нервных окончаний. Доказано, что длительные переживания ведут к нарушениям в организме.
Четвертое - занимайтесь здоровьем. Я не говорю о том, чтобы ходить по врачам, сдавать бесконечно анализы. Хотя бы начните побольше ходить пешком, ногами (даже, если болят и даже если вам тяжело). Недавно познакомилась с женщиной 75-ти лет. Ноги еле ходят, но работает уборщицей в детском саду. Говорит, что если утром ей никуда не нужно идти, значит, пришел конец (потому что чувствует себя ненужным человеком). А работа не только кормит, но и дает силы.
Пятое - читайте книги, а не смотрите ролики в интернете. Чтение помогает образовывать новые нейронные связи в мозгу, что является профилактикой деменции и слабоумия. Так что, берем книгу и не только ходим с ней, но и читаем везде, где только можно.
Подписывайтесь на блог! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей.!
