Терапевт Вавра, гастроэнтеролог Шах и диетолог Планеллс рассказали AOL, как стресс, сон и изменение питания влияют на работу кишечника, вызывая запоры или диарею.
Функционирование пищеварительной системы может нарушаться под влиянием обстоятельств, которые, казалось бы, не имеют к ней прямого отношения. О подобных неожиданных триггерах проблем со стулом в беседе с порталом AOL сообщили терапевт Майкл Вавра, гастроэнтеролог Бриджен Шах и диетолог Анжела Планеллс.
Как отметила Планеллс, с затруднениями дефекации или диареей нередко сталкиваются родители после того, как их дети становятся взрослыми и покидают семейное гнездо. Специалист пояснила:
корень проблемы лежит не в возрастных изменениях, а в кардинальной смене пищевых привычек: зачастую люди перестают регулярно готовить дома, начинают чаще заказывать еду или пропускают плановые трапезы.
К числу других малозаметных причин Шах отнесла:
- психоэмоциональное напряжение;
- качество ночного отдыха.
По ее словам, эти факторы оказывают существенное воздействие как на консистенцию каловых масс, так и на регулярность опорожнения кишечника. Реакция организма при этом носит сугубо индивидуальный характер:
- у некоторых возникает потребность в срочном посещении уборной,
- тогда как у других развивается констипация.
Вавра дополнил, что на моторику желудочно-кишечного тракта также способны влиять повседневные привычки, например:
- регулярное употребление кофе,
- жевательной резинки
- или иных продуктов со стимулирующим эффектом.
Ранее гастроэнтеролог Ангада Дхиллон обозначил меры, позволяющие минимизировать вероятность развития колоректального рака. Согласно его точке зрения, эффективной превентивной стратегией служит включение в ежедневный рацион значительного объема растительной пищи — овощей и фруктов.