Пять показателей свидетельствуют о крепком женском здоровье. Их перечислил доцент кафедры акушерства и гинекологии Сеченовского университета, гинеколог-хирург Алексей Шкляр в комментарии РИА «Новости».
«Первый — регулярные менструации. Второй — состояние кожи и волос. Третий — индекс массы тела в пределах нормальных значений», — отметил он.
Также в список вошли хорошее настроение и здоровые дети. Золотое правило: у каждой женщины должен быть свой парикмахер, стоматолог и гинеколог. Тогда физическое здоровье и психоэмоциональное благополучие будут обеспечены на долгие годы.
На состояние кожи и волос негативно влияет хронический недосып. В таком случае повышается уровень гормона стресса — кортизола, и снижается синтез коллагена.
Автор: Екатерина Тимошина