Вы чистите зубы после еды? Поздравляем — вы их разрушаете

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки

Большинство людей уверены: почистил зубы после еды — молодец, позаботился о здоровье. Стоматологи смотрят на это иначе.

Когда вы едите — особенно кислое, сладкое, цитрусовые, кофе — кислота временно размягчает зубную эмаль. В этот момент она буквально уязвима. Если сразу взяться за щётку, абразив пасты не очищает зубы, а втирает кислоту глубже, в дентин. Именно это стоматологи называют «зверской методикой отбеливания» — только без эффекта белизны, зато с истончением эмали и повышенной чувствительностью.

Денис Моисеев, кандидат медицинских наук и доцент кафедры терапевтической стоматологии Пироговского университета, объясняет: слюна естественным образом нейтрализует кислоту и восстанавливает pH полости рта — но ей нужно время. Минимум 30–40 минут. Только после этого чистка безопасна.

Пока ждёте — прополощите рот обычной водой. Это уберёт остатки еды и ускорит нейтрализацию кислоты без вреда для эмали.

Идеальный сценарий, по мнению врачей: чистить зубы утром до завтрака, а вечером — через полчаса после ужина. Два раза в день, не после каждого приёма пищи.

Читайте далее

• Не чистишь зубы каждый день? Готовься к болезням и походам по врачам — стоматолог объяснил, чем это грозит
• Вейпы уничтожают зубы: мнение стоматологов
• Как не потерять палец и почистить собаке зубы дома: инструкция без паники
• Россияне бросают кастрюли ради доставки!

Оригинал новости Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки