Всем привет, друзья, на фото ваш автор выходит из сумрака и собирается вам рассказать об энергетическом спаде, который ощущается после длинной холодной зимы.
Я даже не думала, что она, зима эта самая, отъест столько моей энергии. Сейчас началось резкое потепление, днём такие уже уверенные +10 и выше, и солнышко, и небесная лазурь, и птичечки (да, в рабочие дни я главным образом наблюдаю все это из окна офиса, тем не менее), но организм после зимы еще не восстановился. Вроде только приготовилась бодрость ощущать, во вторник так отлично потренировалась, вчера опять же головой на тренировку собралась, прихожу после работы домой, а организм просто кричит: спать! И глаза натурально закрываются.
Я в таких случаях рассуждаю линейно. Организм умный, он знает, что ему нужно. Хочет спать – надо спать. Для меня уже давно осталось в прошлом время бодрых фитнес-лозунгов. Так что я походила, жалом поводила, посмотрели мы фильм «Адвокат дьявола» (совсем про него забыла, думаю, дай пересмотрю), да и спать хлопнулась.
Прочитала на днях про спортсмена, который в интервью сообщил, что в свои 44 тренируется точно так же, как и в 25. Подумала, что он а) уникум; б) видимо, абсолютно железно блюдет режим. Я не могу мечтать и о 1/5 той интенсивности и тех тренировочных объемах, которые легко переносила в свои 25.
Считаю, что такие энергетические спады нужно преодолевать только восполнением энергии. Не стоит себя гнать во имя метафизической продуктивности, это может результироваться во всякие нехорошие штуки и навредить организму. По весне я обычно начинаю медицинский чекап, но порой он затягивается до осени, и я уже шучу, что некоторых специалистов я посещаю с периодичностью через год.
