🌟ЛЕКЦИЯ-БЕСЕДА «ЖЕНСКОЕ ВЫГОРАНИЕ»🌟
🌟 «Я просто устала» — это не слабость. Это сигнал
Когда последний раз вы делали что-то только для себя?
🌟Материнство — это большая нагрузка на женщину. И именно поэтому выгорание среди мам случается чаще, чем принято признавать.
Раздражительность, апатия, ощущение, что ресурс на нуле — знакомо?
🌟20 марта психолог Анастасия Дулова проведёт открытую лекцию-беседу в рамках клуба «Второе дыхание»
Поговорим честно:
🔵как распознать выгорание до того, как накроет
🔵какие факторы риска есть именно у мам
🔵как стресс влияет на здоровье
🔵что реально помогает: режим, границы, техники расслабления
🔵разбор кейсов из практики и время на ваши вопросы
Не лекция «потерпи». Конкретные шаги — что делать уже сейчас.
📍ул. Маршала Тухачевского, д. 20, стр. 2 (клуб «Атом», СЗАО)
📅20 марта 2026, пятница
🕐14:00–15:00
🎟 Вход свободный, 18+
#ВтороеДыхание #ЖенскоеВыгорание #ПсихологияДляМам #МолодыеМамы #КлубАтом #Психолог #ОКЦСЗАО #Москва #МамыМосквы #ЗаботаОСебе
📱 Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить интересные мероприятия в СЗАО!
