🍆Миф или реально?! Овощи можно есть без ограничений Миф: В овощах почти нет калорий, ем сколько хочу. Реальность: 🥕 Да, огурцы и салат можно тоннами.❗❗❗ Но картофель, свёкла, морковь, кукуруза, тыква — уже крахмалистые овощи с приличной калорийностью. Их тоже надо учитывать в общем зачёте. Вывод: Зелёные овощи — без ограничений. С корнеплодами — аккуратнее. #ВХ_мифы#миф#реальнось
🍆Миф или реально?!
Овощи можно есть без ограничений
Миф: В овощах почти нет калорий, ем сколько хочу.
Реальность: 🥕
Да, огурцы и салат можно тоннами.❗❗❗ Но картофель, свёкла, морковь, кукуруза, тыква — уже крахмалистые овощи с приличной калорийностью. Их тоже надо учитывать в общем зачёте.
Вывод: Зелёные овощи — без ограничений. С корнеплодами — аккуратнее.
#ВХ_мифы#миф#реальнось
