Тхэквондо — корейское боевое искусство, сочетающее технику самообороны, традиции и философию, с 2000 года признано олимпийским видом спорта. Главная отличительная черта боя — акцент на ударах ногами, поэтому тхэквондо можно трактовать как «путь ноги и кулака». Философия боевого искусства воспитывает дисциплину и самоконтроль, мужество и стойкость, уважение к сопернику, честность и упорство, гармонию тела и духа. В этом виде спорта существует четкая система поясов: десять ученических степеней (от белого до коричневого пояса) и девять мастерских степеней (черные пояса). Для перехода на следующий уровень спортсмену необходимо сдать экзамен, включающий демонстрацию технических комплексов, разбивание досок, спарринги, проверку теоретических знаний философии боевого искусства.
Сложно ли стать обладателем чёрного пояса по тхэквондо? Воспитывает ли это боевое искусство характер, настойчивость и уважение к другим? Как найти время на учебу, соревнования, тхэквондо, смешанные единоборства, бег на короткие и длинные дистанции, баскетбол и другие увлечения? Как оказалось, всё возможно, если человек ставит перед собой цели и уверенно к ним идёт!
Сегодня порог нашей редакции переступил студент Камышинского индустриально-педагогического колледжа имени Героя Советского Союза А.П. Маресьева Вячеслав Шахрай, который не понаслышке знает об олимпийском тхэквондо и смешанных единоборствах.
— Вячеслав, с чего начался Ваш спортивный путь?
— В возрасте девяти лет я заинтересовался тхэквондо, которому посвятил десять лет. Сейчас переключился на смешанные единоборства (MMA) — вид спорта, в котором бойцы применяют техники и приемы из разных боевых искусств для победы над соперником.
— Почему Вы остановили свой выбор на тхэквондо? Кто стал Вашим наставником в освоении корейского боевого искусства, предполагающего не только физическое, но и духовное развитие?
— Тхэквондо меня привлекает высокой динамикой, ударами ногами в прыжке и развороте. Моим наставником стал Давид Юрьевич Айдинян — тренер спортивного клуба «Айдинян TEAM».
— Сейчас Вы открыли новое для себя направление — смешанные единоборства, требующие от спортсмена выносливости, адаптивности и тактического мышления.
— Да. Этот вид спорта нравится мне своей универсальностью, он максимально приближен к реальному поединку. В нем сочетаются разные боевые стили. Мой тренер — Шамиль Магомедович Алиев, занимаюсь в спортивном клубе единоборств «ACHILLES KAMYSHIN».
— В чемпионатах какого уровня Вы боролись за медали и оттачивали свое мастерство?
— За эти годы я участвовал во многих соревнованиях: клубные, областные, всероссийские. Наград у меня очень много, поэтому не буду все перечислять! Я являюсь кандидатом в мастера спорта (КМС) и обладателем черного пояса по тхэквондо, еще есть первый взрослый разряд в MMA.
— Профессиональный спорт, как известно, всегда идет рука об руку с травмами.
— Верно. Риск получить травму в таких видах спорта есть всегда, но серьезных повреждений у меня не было.
— Сколько времени Вы уделяете тренировкам? Как восстанавливаете силы после интенсивных физических нагрузок?
— Занимаюсь я довольно часто: шесть раз в неделю, по две тренировки в день. С нагрузкой помогают справиться баня и холодные процедуры, которые здорово укрепляют иммунитет и восстанавливают мышцы после тяжёлой трудовой недели.
— Вы посвятили спорту больше десяти лет. Не собираетесь останавливаться на достигнутом?
— Сейчас я ещё занимаюсь баскетболом и играю за команду своего колледжа. Планирую остаться в спорте максимально долго. Время у меня есть!