Я регулярно встречаю опасения о «лишних» прибавках веса малышей:
Не надо ли ограничить в еде грудничков и вообще, не плохо ли то, что груднички толстенькие и в складочках.
Итак, что известно ученым:
- жировая ткань в нашем организме бывает двух типов, белая и бурая (БЖТ). Отдельно выделяют промежуточный, третий тип — бежевый жир. Еще есть розовый жир, он находится в молочной железе и имеет значение для лактации. Об этом тут
Белый жир — это тот, с которым мы боремся при лишнем весе.
Цвет бурого жира обусловлен большим содержанием железа в клетках.
Бурый жир отвечает за терморегуляцию. У новорождённых несовершенный теплообмен, им необходим дополнительный механизм удержания тепла. Эту функцию и выполняет БЖТ.
У детей в первый год жировая ткань представлена в основном БУРЫМ жиром — у новорожденных БЖТ составляет примерно 8% от веса тела. Благодаря БЖТ новорожденные менее чувствительны к холоду.
Получается, что малышам не надо ничего лечить и ограничивать их жир — «правильный»!
Sonja Entringer и ее команда в 2017 г опубликовали исследование, результатом которого является вывод: БЖТ защищает от избыточного ожирения в раннем возрасте!
Scorn Ponrartana с коллегами в 2016 г пришли к выводу, что большое количество БЖТ ассоциируется с хорошим ростом мускулатуры в более взрослом возрасте.
А еще груднички, сосущие грудь, не переедают, потому что умеют сосать НЕпитательными движениями, не высасывая молоко.
Обнаружено, что груднички могут делать языком разные движения. Для того, чтобы высосать грудное молоко, они нажимают на ареолу и тогда из соска активно льётся молоко. Но сосание выполняет не только питательную функцию.
Сосание груди даёт возможность ребёнку удовлетворить несколько важных потребностей – есть, пить, чувствовать себя в безопасности, контактировать с матерью и укреплять привязанность, развиваться!
В первые месяцы малыши сосут практически постоянно и если бы они всегда при этом получали молоко, могли бы возникнуть затруднения с перевариванием большого объема питания. Умная природа подстраховалась так называемыми непитательными сосательными движениями (non-nutritive sucking). Внешне такие движения выглядят как подрагивание подбородка, а ощущаются иногда как щекотание соска. Одна мама в разговоре со мной сравнила свои ощущения на соске со взмахами крыльев бабочки.
В отличие от груди, из соски на бутылке питание поступает постоянно, а при кормлении в положении лежа на спине ещё фактически и заливается в ребёнка. Соску невозможно сосать непитательными движениями, но поскольку кажется, что сосание груди и соски — одно и тоже, то нередко проводят аналогии между этими процессами.
Малышам, которых кормят из соски, сложнее контролировать объём съеденного и тревога врачей за толстячков-грудничков связана скорее с непониманием разницы сосания груди и бутылки.
Делаем правильные выводы!
- Перекормить из груди невозможно.
- Жир грудничков — «правильный».
- Ожирение связано не с кормлением грудным молоком, а с другими факторами.