Измена делит жизнь на До и После абсолютно для любой женщины. Это боль, потеря доверия и разрушение привычного мира. Но почему одна справляется с этим ударом за полгода и живет дальше, а другая застревает в страданиях на годы, разрушая себя и остатки отношений?
Все дело не в силе любви и даже не в обстоятельствах самой измены. Дело в вашей психике. Точнее в способе адаптации к реальности.
За годы практики я выделила три типа женщин, которым сложнее всего пережить предательство. Их привычные механизмы защиты, которые работали в мирное время, при столкновении с изменой просто ломаются.
Кто попадает в зону риска
Каждая из нас приспосабливается к жизни по-своему. Мы вырабатываем стратегии, чтобы справляться с тревогой, проблемами и бытом. Обычно у женщины есть один ведущий тип адаптации (он занимает около 80% ее поведения) и примеси других.
Вот эта тройка, которой приходится труднее всего:
- Тревожная женщина
- Контролирующая женщина
Почему именно им так больно
Эти стратегии не приговор и не плохой характер. Это то, как вы научились выживать.
Тревожная привыкла сканировать пространство на наличие угроз, чтобы обезопасить себя. Контролирующая привыкла действовать и решать проблемы, чтобы не чувствовать беспомощность. Инфантильная привыкла искать опору в другом человеке, отдавая ему ответственность за свое счастье.
И все бы ничего. Но измена это мощнейшая травма. Это ситуация, где привычные инструменты перестают работать.
Контроль не может отменить прошлое и то, что уже случилось. Тревога не лечит душевную рану, а только истощает. Инфантильная позиция не вернет мужа, который устал быть папой.
В этот момент женщина оказывается безоружной. Ее ведущая адаптация становится деструктивной. Вместо того чтобы проживать боль и восстанавливаться, она тратит колоссальные силы на поддержание неработающей стратегии: еще больше контролирует, еще больше тревожится или еще громче требует заботы.
Что с этим делать
Хорошая новость в том, что тип адаптации это не группа крови. Это привычка мозга. Осознав свой тип, вы можете понять, почему застряли в боли, и поменять стратегию.
В следующих статьях я подробно разберу каждый тип:
- Почему инфантильным женщинам почти невозможно помочь
- Почему мозг тревожной женщины занят на 80% не тем
- И почему контролирующий тип мой любимый в терапии
Подписывайтесь, чтобы найти себя и понять, что мешает вам стать счастливой после кризиса в отношениях.