Когда в человеке есть благодарность, то его жизнь каждый день наполнена смыслом. Он видит ценность в самых обычных вещах и благодарен за это. Благодарный человек — изобильный. Потому как на его искреннюю благодарность Вселенная отвечает ещё большей щедростью.
Источник благоприятных перемен
Обычно мы благодарим за то хорошее, что приходит в нашу жизнь. А то, что есть, часто не ценим или вовсе обесцениваем. Воспринимаем, как будто так и должно быть. Не ценим работу и заработок, которые у нас есть. Отношения, в которых состоим. Материальный достаток, который имеем. Однако нужно научиться видеть во всём, что вас окружает, ценность и искренне благодарить за это.
Искренняя благодарность создаёт условия для благоприятных перемен в жизни. И наоборот. Жалобы, претензии, недовольства понижают ваши вибрации и притягивают больше поводов снова проявлять эти чувства и эмоции. То есть энергетическое "звучание" человека считывается полем Вселенной и она отвечает тем же. Это уже даже не эзотерика, всё больше научных исследований доказывают, что люди рядом с нами и события резонируют нам по нашей энергетической частоте.
Один из самых простых способов повысить свою частоту — начать благодарить за то хорошее, что у вас есть. Возможно, вы слышали, что за трудности тоже нужно благодарить. Но к этому не каждый готов. Как правило, осознание того, что и трудности были во благо, приходят не сразу. И часто человек не может увидеть в проблемах хоть что-то хорошее.
Простые практики благодарности
Постарайтесь осознанно замечать положительные моменты в каждом своем дне, фокусироваться на них. Не забывайте говорить «спасибо» за те привычные вещи, которые делает близкий человек, не воспринимайте как должное. Замечайте то, что у вас уже есть, а не нужду и нехватку чего-либо. Перестройте свое мышление видеть в первую очередь негатив. И постепенно вы увидите, как расцветает благодарность внутри вас.
Когда благодарите, попробуйте почувствовать тепло и увидеть золотистое свечение в области сердца. Побудьте в этом состоянии благодарности. Ощутите, как эта светлая энергия сначала растекается по вашему телу и наполняет вас и пространство вокруг. По мере того как ваши практики станут регулярными и осознанными, бывать в состоянии благодарности станет для вас привычным делом. И вы легко сможете в него входить, как только почувствуете в этом надобность.
Возможно, взрастить энергию благодарности вам поможет дневник. Записывайте утром или вечером 10 вещей, за которые вы благодарны. Поначалу мне тоже помогал дневник благодарности. Не переживайте, если сразу не сможете прочувствовать искренне благодарность за самые обычные вещи. Это тоже навык, который можно развить в себе.
Особенно сложно может быть тем, кто привык всё обесценивать, и себя, и свои усилия в том числе. Если это про вас, то добавьте в ваш список благодарность и самой себе. Когда вы в последний раз говорили себе "спасибо"? Начинайте делать это почаще. Хвалите, поддерживайте и благодарите себя. Если мы не ценим себя, нам сложно увидеть истинную ценность в других или в чем-либо. А если не ценим, то и нет благодарности внутри.
Ещё одна практика, которая даёт заметные результаты: благодарить заранее. Какое-то время я благодарила за то, что хотела бы видеть в своей жизни, хотя на тот момент не имела этого. Но каждый вечер я благодарила за будущие блага, и вскоре они появились в моей жизни. Благодарила так, как будто уже это имею.
Возможно, вы слышали истории о том, как человек, желающий выздороветь, благодарил за свое выздоровление и действительно выздоравливал. Это на самом деле работает.
Благодарность — великая сила. И тот, кто живёт с ней в сердце, по-настоящему счастлив там, где он есть, и с теми, кто рядом.