ru.freepik.com /
stockking
Психолог объяснил, что мы чувствуем, находясь в местах скопления людей, и почему потеем.
По словам психолога Артема Скобёлкина, в стрессовых ситуациях организм автоматически запускает так называемую симпатоадреналовую реакцию. Активируется симпатическая нервная система, в кровь выбрасываются адреналин и норадреналин. Это древний механизм выживания, который готовит человека к быстрой реакции.
В идеале ощущения и действия должны совпадать, но чаще человек чувствует, но никак это не выражает. Однако иногда возникает разрыв между тем, что происходит внутри, и тем, как реагирует тело. Например, человек может испытывать сильные эмоции, но не осознавать их или подавлять. Тогда психика как бы «отодвигает» эти переживания в бессознательное, а тело продолжает реагировать.
Есть вероятность, что тревога или напряжение присутствуют, но они никак не фиксируются на уровне сознания. Психика пытается вытеснить это и тратит немало ресурсов.
Если это происходит сугубо в общественных местах, то, значит, организм воспринимает ситуацию небезопасной и напряженной. Только работая с телом и головой можно понять, откуда это берется и как это исправить.