Всем доброго дня, девочки! 💛
Сегодня про обстановку у нас в Анапе.
В четверг впервые дети не пошли ни в школу, ни в ДШИ, остались на домашнем обучении.
Честно, устали мы переживать, но нужно настраиваться на хорошее. Настроение и здоровье - это одно целое, правда?
И вот я поймала себя на мысли, что уже физически не могу без движения и активности. Вообще! У меня эта весна проходит довольно продуктивно. Ежедневные списки дел, практически всё, что планирую, успеваю. Режим наладила, продолжаю ходить на море, все идет своим чередом, грех жаловаться.
Но было тут у меня одно состояние, которым хочу поделиться и, возможно, предостеречь кого-то из вас от таких же промахов.
Помните, я рассказывала вам, что плохо себя чувствовала? Несколько дней провела дома, а потом выясняла, что произошло. А оказалось всё просто.
В один прекрасный день, я, как умная Маша (по другому не скажешь), достала свою малину, собранную собственноручно и высушенную в деревне у свекрови летом.
Мне так понравился её запах и аромат этого чая, что я стала заваривать ее ежедневно.
И к тому же решила отказаться от кофе. Думаю, буду пить только душистый малиновый чай. В итоге мой кишечник сказал мне: «Привет!» Просто встал и отказался работать.
Когда до меня дошло, что я сделала не так, и я отменила малину, на следующий же день всё как рукой сняло!
В общем, девочки, всё нужно делать обдуманно. А малину принимать только в лекарственных целях. Она сильно вяжет, не будем вдаваться в подробности 😂 Но аромат, конечно, у неё очень душистый, такой летний, деревенский!
Ещё хочу рассказать вам про фермерское молоко. У нас его привозят два раза в неделю и во дворе выстраивается целая очередь из жильцов.
За одно пробежалась по рынку, сделала несколько фото наших цен, если вам интересно: помидоры, кабачки, цветная капуста. Картошка по 46 рублей, берём её в Пятёрочке или Чижике, там дешевле, чем на рынке.
В разных соц. сетях меня уже начинают спрашивать: «Что известно про летний сезон 2026 в Анапе? И что по поводу моря?»
Я хочу сказать: скорее всего, пляжный сезон будет. Но по поводу обстановки в целом ничего точно сказать не могу. Потому что, ежедневные сирены, к которым мы здесь уже привыкли, могут вызвать панику у людей, которые приехали издалека тем более в отпуск. И отдых в таком случае покажется не отдыхом. Даже если все (дай Бог🙏) будет хорошо.
Не знаю, до лета ещё дожить надо, и как оно дальше будет, одному Богу известно. Моё дело, рассказать вам то, что знаю я. Не пугать, а просто информировать.
Кстати, новых выбросов мазута не было давно, и мы очень рады этому.
Ну и жизнь пошла, что ни день, то новая тревога. То мазут, то еще что-нибудь.
Но я научилась всё-таки справляться с этой тревожностью. Раньше пила успокоительное, если накрывало, а сейчас понимаю, что уже давно ничем таким не пользуюсь.
Вы будете смеяться, но я всё равно вам буду потихонечку, хотя бы раз в месяц, давить на больную мозоль.
Всё банально и всё просто. Надо только делать. Когда я начала именно делать, почувствовала, что стала более спокойной и сил прибавилось.
Поэтому опять рекомендую вам платформу FitStars, где нет никакой изнуряющей обязаловки. Это плюс!
Здесь стоит только начать, а дальше пойдет как по маслу.
Разговаривала с подругой, и она мне пожаловалась, что ей кто-то сказал, мол, доступ там можно приобрести, но заниматься будут не все.
Девочки, заниматься нужно всем и каждому.
Ну что будет с вами за 7 минут?
За 7 минут мы можем просто продолжить лежать на диване, заниматься своими делами скрючившись или листать телефон.
А можем взять и нажать на кнопочку. В приложении FitStars. На экране появится приветливая женщина, и за эти 7 минут она вас перезагрузит так, что вы потом каждый день будете нажимать эту кнопочку👍
А дальше - больше. Сначала 7 минут движения, потом 10, потом 15. И каждый день вы будете увеличивать это время хотя бы на одну минутку. Через полгода вы уже почувствуете этот результат.
Повторюсь, для начала, вам не нужно изнурительных тренировок. Просто начните с малого. И поверьте, что те деньги, которые вы заплатите за доступ, окупятся вашим здоровьем, энергией, вашей экономией на аптеках, фитнес клубах и так далее. Потому что FitStars нам нужен для профилактики всяческих недугов.
Я долгое время жила с частой головной болью, сейчас это случается гораздо реже, ради одного этого стоит прийти в наш клуб. А зрение? А выносливость? А настройка на день, много чего подтягивается, если начать с этих 7-10 минут в день!
Можно заниматься где-то в другом месте, если не сможете и не хотите оформлять подписку. Но главное — занимайтесь собой, не забывайте про себя.
По моему промокоду iskusnitsa у вас будет скидка 70% на «тариф
навсегда». Можно оплатить сразу, а можно частями, в месяц выходит 2582 р.
А с 1 по 31 марта приобретая «Доступ навсегда» можно получить персональный подарок за тренировки.
Подробности на сайте.
На этой ноте хочу поблагодарить вас за внимание, пожелать вам хорошего настроения, бодрости духа и здоровья.
Ваша Маша ❤️
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5w7VmZK