Ночной перекус в темноте действует как антидепрессант. Около двух часов ночи калории тратятся на восстановление нервной системы, а не откладываются в жир. В это время организм начинает сжигать энергетические запасы примерно в три раза быстрее. 👉 Подписаться на канал
🍟Ночные перекусы могут помогать успокоиться и даже способствовать похудению, — диетологи.
Ночной перекус в темноте действует как антидепрессант. Около двух часов ночи калории тратятся на восстановление нервной системы, а не откладываются в жир.
В это время организм начинает сжигать энергетические запасы примерно в три раза быстрее.
