Поколение "ни-ни" – так социологи называют молодых людей, которые не хотят ни учиться, ни работать.
В 2020 году в мире насчитывалось почти 270 миллионов молодых людей в возрасте до 24 лет, которые отказывались работать. Причем женщин среди них в два раза больше, чем мужчин.
На проблему обратили внимание еще в конце XX века, однако решить ее никак не получается. Как будто с каждым годом мы становимся все ленивее и ленивее. И никак не можем победить вредную привычку ничего не делать.
Но возможно ли вообще это сделать? И надо ли? Разберемся в программе "Тайны Чапман" с Анной Чапман на РЕН ТВ.
Безделье – это высшая благодать или проклятие?
В 2023 году чемпионат по лени провели в Черногории. В течение 50 дней можно было читать, есть, пить и пользоваться телефонами, но не вставать!
"Провести такое большое количество времени лежа, не занимаясь абсолютно ничем, испытание не для слабонервных. Многие участники этого соревнования сошли с дистанции практически в самом начале", – рассказал историк Никита Коровин.
Каждые восемь часов участникам разрешали вставать с кроватей всего на десять минут. Это время можно было потратить на душ или небольшую разминку.
"Я горжусь собой, потому что все еще не сошла с дистанции. Я горжусь своей семьей, которая меня поддерживает. И своим мужем, который вот уже месяц один присматривает за нашими детьми. Он сказал мне: "Представь, что у тебя отпуск. Просто валяйся в кровати и наслаждайся" – поделилась участница чемпионата по лени из Черногории Гордана Филипович.
Но наслаждаться не так легко. К 50 дню остались только два участника. Все остальные устали лениться. Потому что ничего не делать для человека – неестественно!
"Когда человек лишает себя общения, то ему очень нелегко переживать этот процесс. Более того, если он не выходит, он не получает каких-то новых впечатлений, это создает такое напряжение, которое мешает ему радоваться жизни, то есть он может испытывать определенный дискомфорт", – пояснил клинический психолог Андрей Столяров.
Самой сильной духом оказалась 23-летняя Лидия Маркович из Черногории. В награду она получила тысячу евро. И подтвердила стереотип, который организаторы необычного конкурса как раз пытались развеять.
"Организаторы чемпионата ставили перед собой задачу показать зрителям, что черногорцы не такие ленивые, как их рисует массовое сознание. Однако победительница – как раз-таки жительница Черногории", – отметил Никита Коровин.
В Колумбии пошли еще дальше – там в честь лени придумали целый праздник
Отмечают ленивое торжество 20 августа. На улицах города Итагуи проходит красочное шествие. Самых ленивых катят прямо в пижамах на кроватях. Весь день участники только и делают, что ничего не делают.
Праздник придумали еще в 1984 году. В Итагуи проводили фестиваль промышленности, торговли и культуры. К его финалу участники были настолько вымотаны, что уже не могли ничего делать. Поэтому власти официально разрешили им лениться.
"Если мы много работаем, у нас накапливается в организме молочная кислота, снижается уровень глюкозы в крови, поэтому мозг дает команду не лениться, а мозг дает команду отдохнуть", – подчеркнул врач-психиатр Николай Амбарцумов.
А в жарких странах лениться необходимо. В Греции – примерно с 14 до 17 часов. В Испании уже с 13 и до 17 часов. В Италии – с 13 до 16 часов. Это время называется сиестой.
"Принцип такой: если есть возможность сесть, то сядь, если есть возможность полежать, то полежи, если есть возможность поспать, то нужно поспать", – уточнил врач-психиатр и психотерапевт Антон Бек.
Сегодня эта традиция почти исчезла в крупных городах и в туристических районах. Но в самых жарких регионах сохраняется до сих пор.
"При высоких температурах идет момент необходимой разгрузки большого круга кровообращения, расширения капилляров кожи и припотевания. В результате гипотонического синдрома, который развивается, человек становится менее внимательным, менее точным", – поддержала греков и итальянцев доктор медицинских наук, профессор Наталья Захарьева.
В 2025 году Центр социологических исследований Испании провел опрос, и вот результаты: примерно 18% жителей страны соблюдают сиесту. Среди пенсионеров показатель около 40%. А вот молодые не дают себе расслабиться – после обеда перерыв берут только 6%.
"Там можно перегреться вплоть до солнечных ударов и смерти. Время отдыха помогает пережить это тяжелое время суток, жаркое и опасное, и позволяет сохранять работоспособность", – добавил психиатр Николай Амбарцумов.
Не только испанцы и итальянцы догадались отдыхать днем
В России сиесту никогда не соблюдали, однако послеобеденный сон наши предки считали необходимым для здоровья. В "Поучении Владимира Мономаха" Великий князь Киевский прямо писал, что сон днем назначен самим богом.
И соблюдать правило должен и человек, и зверь. В XVII веке Лжедмитрий I правилу этому не следовал. И по одной из версий, это стало еще одним доказательством, что на царский трон пробрался ненастоящий правитель, и московские бояре его казнили.
"Когда животное, допустим, покушало, наелось, тот же самый питон, хищник, например, то лень необходима, чтобы переварить пищу спокойно. Организм успокаивается, выделяются определенные нейромедиаторы в головном мозге, появляется такая сонливость", – объяснил психиатр Антон Бек.
После плотного обеда кровь направляется к органам пищеварения. А вот мозгу пищи не хватает, поэтому и возникает усталость и лень.
Если же съели много углеводов, того же хлеба или сладостей, то еще и уровень инсулина вырастает. А он в свою очередь способствует выработке мелатонина – гормона, который регулирует циркадные ритмы.
Наши внутренние часы показывают, когда надо спать, а когда бодрствовать. И после обеда эти часы показывают время сна.
В одном из японских офисов установили раскладушки, чтобы работники могли вздремнуть в течение дня. А вот что можно использовать, если ваше руководство не такое сознательное – подушка, которую оборачивают вокруг головы.
Она прикрывает глаза и позволяет расслабить шею в офисном кресле. Еще есть воротник для поддержки головы; подушка, в которую можно полностью спрятать голову, и для рук место останется; и даже полноценное спальное место с надувным матрасом. Только нет никакой гарантии, что ваше начальство одобрит такие новшества в офисе.
"Конечно, взрослый человек редко может позволить себе сон, даже важный кратковременный сон. Но он может спокойно отдыхать сидя, спокойно потреблять, например, чашечку чая после обеда или предаться какому-то моменту, который переключает его от обычной рабочей деятельности", – уточнила Наталья Захарьева.
Но куда нам еще и отдыхать всем дополнительно, если в мире – настоящая эпидемия лени! Во время пандемии коронавируса исследователи заявили, что французы стали чаще лениться. Сказывался и удаленный формат работы, и социальные выплаты.
В 2023 году в Организации экономического сотрудничества и развития подсчитали, что ежегодно в Евросоюзе умирают более сотни тысяч человек, потому что им лень заниматься спортом. Жертв может быть и больше.
Согласно рекомендациям ВОЗ, каждый человек должен заниматься спортом не менее 150 минут в неделю. А треть жителей ЕС до этих показателей не дотягивают.
В 2018 году Всемирная организация здравоохранения собрала данные по всему миру и составила карту самых ленивых стран
За основу взяли физическую активность. Самый низкий процент – в Кувейте. Там целых 67% жителей двигаются меньше, чем рекомендуют врачи. При этом практически во всех странах мужчины ведут более активный образ жизни, чем женщины. Есть данные другого исследования, опубликованные в 2017 году.
"Ученые Стэнфордского университета из США проанализировали информацию с более чем 700 тысяч мобильных устройств жителей 111 стран мира. В результате данного исследования было выявлено, что наименьшая активность в течение дня наблюдается у жителей Индонезии", – сообщил Никита Коровин.
В день шагомеры индонезийцев насчитывали в среднем только 3,5 тысячи шагов. Даже при медленном темпе ходьбы это менее часа активности.
В списке отстающих также оказались Малайзия и Саудовская Аравия. Возможно, климат сказывается. Во всех этих странах жарко и двигаться лишний раз не хочется.
Зато вот немцы известны своим трудолюбием. На самом деле – это просто миф!
"За период с 1900 по 2020 год общая продолжительность рабочего дня среднестатистического немца уменьшилась более чем в два раза. За исключением периода Второй мировой войны, естественно, это надо понимать", – отметил Коровин.
Еще в 2003 году специалисты Организации экономического сотрудничества и развития выяснили, что немцы только отдыхают усердно. В среднем рабочий день у них длился всего шесть часов.
За год на рабочем месте они проводили менее 1,5 тысячи часов – меньше всех в мире. А отдыхали в год 43 дня – 30 дней отпуска плюс 13 праздничных дней.
А ленивыми традиционно считали русских. Еще столетия назад наших предков обвиняли в разных пороках.
"Иностранцы, находясь у нас, в нашей стране, в основном взаимодействовали или с придворными, или с дипломатами. Соответственно, в процессе взаимодействия с ними они видели или какие-то пышные праздники, или торжества, где в процессе взаимодействия с нашими представителями они видели много возлияний, празднований и писали потом, что у нас народ ленивый, много выпивает и так далее", – разъяснил Андрей Столяров.
В 1591 году английский дипломат и поэт Джайлс Флетчер опубликовал свое сочинение "О государстве Русском". В нем прямо писал: русские – народ хоть и стойкий, но пьющий и ленивый.
"Россия начала активно участвовать в европейской политике. После этого в Россию начали активно приезжать иностранцы, которые по возвращении на свою родину зачастую пытались заработать, составляя различные очерки, или издавать свои дневники о воспоминаниях о поездке в далекую-далекую заснеженную Россию. И безусловно, каждый из них стремился преподать свой материал как уникальный. Поэтому зачастую какие-то моменты замалчивались, какие-то наоборот, гиперболизировались. Тогда начинает зарождаться миф о так называемой русской лени", – говорит историк Никита Коровин.
А вот кого в лени не заподозришь, так это южнокорейцев
Еще в 2017 году подсчитали, что жители страны проводят на рабочих местах более двух тысяч часов (2024) в год. Чиновники трудятся еще усерднее – в среднем по 2739 часов в год.
"Конкуренция между работниками там одна из самых высоких в мире. На места высокооплачиваемые конкурс может доходить до многих сотен и сотен человек. Соответственно, люди, стремясь к повышению на работе, своего социального статуса, чтобы зарабатывать больше, они действительно вкладываются в себя, развиваются, получают образование. Они пытаются доказать на работе, что достойны большего", – продолжает Коровин.
Возможно, корейцы разгадали секрет, как победить лень. Они настолько трудолюбивы, что именно в их стране выпускники сдают один из самых тяжелых и сложных экзаменов во всем мире.
Сунын – аналог нашего ЕГЭ, но длится он около восьми часов. От его результатов зависит, поступит ли вчерашний школьник в вуз. Проходит экзамен в ноябре.
За раз надо сдать тесты сразу по семи предметам: корейскому и английскому языкам, математике, истории Кореи, обществознанию, естествознанию и еще по второму иностранному языку.
В один день все корейские выпускники сдают экзамен. И вся страна замирает. Работа офисов в этот день переносится на час, чтобы выпускники не застряли в пробках.
В аэропортах, расположенных недалеко от школ, переносят вылеты самолетов. А полицейские, которые дежурят на улицах, могут довести школьников, которые опаздывают. Экзамен настолько важен, что ученики младших классов приходят, чтобы поддержать старших.
Чтобы сдать экзамены, корейским школьникам приходится учиться буквально с утра и до ночи. Ким Мин Со сдала тесты в 2021 году. И показала, как она готовилась. За 100 дней до дня X она училась с 8 утра и до часа ночи – в школе, с репетиторами, самостоятельно.
"Самое тяжелое – что ничего не меняется. Завтра я точно так же рано встану и начну учиться. А в выходные я встану еще раньше и буду учиться еще усерднее. И так день за днем. Это очень выматывает", – поделилась выпускница Ким Мин Со.
Времени лениться нет. Если успели поесть и поспать – уже удача. В итоге примерно 70% молодых людей в Южной Корее имеют высшее образование. А в 2019 году власти страны забили тревогу. Не хватало обычных рабочих, так как все хотели работать в офисах.
"У них с детских лет требуется соблюдать определенные каноны, правила и, соответственно, порицается, если человек бездельничает и не трудится. Они тоже живут часто в таких условиях, где просто необходимо, другого нет выхода", – рассказал психолог Андрей Столяров.
От лучшего работника месяца до пациента при смерти – что такое профессиональное выгорание
Вот будни обычного офисного сотрудника из Южной Кореи: 32-летняя Ким Джарам днем работает веб-дизайнером, а ночью – продавцом в магазине. С двух работ она получает чуть менее тысячи долларов.
"Добро пожаловать в мою квартиру. Вот здесь у меня кухня. И стол, за которым я ем. И вот еще столик. Здесь я ем, отдыхаю и работаю удаленно", – показала она свое скромное жилище.
Ким Джарам покупает дешевую еду – обычно это то, у чего заканчивается срок годности. И каждый месяц откладывает почти 75% своего заработка. Ее цель – скопить денег и открыть свой небольшой магазин. Ради этого она работает по 18 часов в сутки. И что такое лень, девушка, кажется, и не знает. Похожая ситуация в Японии. Там люди тоже не привыкли отдыхать.
"Один из самых сейчас сложных, в частности для психологов, феноменов – это профессиональное выгорание, и очень много клиентов обращаются за помощью. В частности, в Японии созданы целые институты", – сообщил Андрей Столяров.
Если японцы не начнут отдыхать, они имеют все шансы просто умереть от переработок. В 2012 году фотограф Аллегра Печако приехала в Токио и сделала необычные снимки: мужчины лежали без чувств прямо на улицах, но на них никто не обращал внимания. У них просто не было сил добраться до дома после работы. И это еще не самое плохое развитие событий.
"Когда она работала, она всегда держала под рукой вот эти три телефона. Даже когда она умерла, она держала в руках один из них. Так ее и нашли", – вспоминает Эмико Садо.
Эмико Садо рассказывает про свою дочь. В 2013 году 31-летняя Мива Садо скончалась из-за остановки сердца. Девушка трудилась репортером местного телеканала, она работала почти круглосуточно.
Два месяцев она освещала подготовку к местным выборам и забыла про выходные. За один месяц она набрала 189 часов переработки. За второй – уже более 200!
Женщина стала очередной в списке жертв кароси. Так в Японии называют смерть от переработки. Явление известно с 1969 года, когда от инфаркта скончался 29-летний сотрудник газетной компании.
В 1980-е годы кароси стало более распространенным. При этом сами работники зачастую даже не понимают, что могут загнать себя насмерть. Как правило, тревогу начинают бить их родные.
"Человек, работая так интенсивно, он себя не чувствует уже живым существом, а он чувствует себя таким винтиком в огромной машине. И очень много попыток суицида. Но так построены трудовые отношения в этих странах", – отметил психолог Столяров.
Вот уж кому не помешало бы полениться! Но чуть более 100 лет назад японцы вовсе не казались такими трудоголиками.
Наоборот, европейские и американские путешественники, которые посещали экзотическую для них страну, отмечали, что народ там живет в праздности и трудиться не любит. Один из них – Сидни Гулик.
С 1888 года он 25 лет проработал в американской миссии, в совершенстве владел японским языком и преподавал в местных школах и университетах. В своих очерках он писал, что японцы живут одним днем и при возможности выберут не трудиться, а наслаждаться цветением сакуры. Если он был прав, то получается, что японцы смогли избавиться от вредной привычки лениться, хоть и перестарались.
Еще больше интересного от РЕН ТВ – в канале "Рен. Важное" мессенджера MAX