Техника «Сброс чужих ожиданий»
Замечали, как иногда за день ничего тяжелого не сделал, а чувствуешь себя так, будто мешки ворочал? Часто это не Ваша усталость. Это груз того, что от Вас «ждут» другие.
Эти ожидания висят на Ваших плечах как невидимые гири. Пока они там — Вы не слышите своего голоса, Вы заняты трансляцией чужого сценария.
✴️ Закройте глаза.
Представьте, что от Ваших плеч, спины и головы тянутся тонкие, серые нити к разным людям. Это и есть те самые ожидания.
✴️Почувствуйте,как через вас проходит мощный поток света
✴️Теперь представьте в руке огненный меч или что Ваш поток энергии становится настолько горячим, что эти нити начинают плавиться и отгорать.
✴️Скажите мысленно или шепотом: «Я возвращаю вам ваши ожидания. Я оставляю себе свою свободу. Я не обязан(-а) быть таким(-ой), каким(-ой) вы меня нарисовали».
✴️Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как в те места, где были нити, вливается свет и легкость.
♦️Вы не становитесь плохим или эгоистом. Вы просто возвращаете себе право проживать свою жизнь. Когда Вы свободны от чужих проекций, у Вас наконец появляются силы на реальные перемены и на свое предназначение.
#чужиеожидания #лёгкость #потокэнергии