Секс во время беременности: можно ли, не навредит ли и почему иногда хочется, а иногда нет

Беременность наступила. Тест показал две полоски. И дальше — миллион вопросов, половину из которых вы стесняетесь задать даже врачу.

Самый частый из них: «А секс теперь можно? Не навредим ли мы малышу?»

Давайте раз и навсегда разберёмся с этим деликатным вопросом. Без стеснения, но с уважением к вашему положению.

Главный вопрос: можно ли вообще?

Короткий ответ: Да, в большинстве случаев секс во время беременности абсолютно безопасен.

Длинный ответ:

Ребёнок надёжно защищён. Он находится в амниотическом мешке (плодном пузыре), заполненном околоплодными водами, которые отлично амортизируют любые толчки . Сверху всё это укрыто мышцами матки — сильными и эластичными . А шейка матки плотно закрыта и выполняет функцию барьера .

Так что даже на поздних сроках между половым членом и ребёнком — «прослойка» в несколько сантиметров из тканей . Вы не можете до него «достучаться» или ударить.

Клинические рекомендации Минздрава РФ прямо говорят: «При нормальном течении беременности пациентке не должны даваться рекомендации по отказу от половой жизни» .

Единственное «но»: если у вас есть осложнения или врач сказал воздержаться — слушаемся врача . Об этом подробнее ниже.

А если у меня пропало желание? Это нормально?

Короткий ответ: Да, это абсолютно нормально.

Длинный ответ:

С либидо во время беременности происходит американские горки. Исследования показывают: 54% женщин отмечают снижение сексуальной активности во время беременности . И вот почему.

Первый триместр (1–12 недель)

Типичное состояние:

• Тошнота, слабость, утомляемость
• Сонливость
• Перепады настроения, плаксивость
• Грудь болит, к ней страшно прикоснуться

Что с гормонами: Резко растут прогестерон и пролактин. Прогестерон снижает сократимость матки и вызывает сонливость. Пролактин готовит грудь к лактации и тоже подавляет либидо .

Итог: Секс часто уходит на дальний план. И это нормально. Организм сейчас занят глобальной стройкой .

Второй триместр (13–26 недель)

Типичное состояние:

• Токсикоз отступает
• Энергия возвращается
• Живот ещё не мешает
• Усиливается приток крови к органам малого таза

Что с гормонами: Эстрогены растут, чувствительность повышается, влагалище лучше увлажняется .

Итог: У многих женщин во втором триместре либидо не просто возвращается, а становится даже выше, чем до беременности . Природа знает, что делает: организм готов к продолжению рода и чувствует себя хорошо.

Третий триместр (27–40 недель)

Типичное состояние:

• Живот большой, тяжело двигаться
• Болит спина, изжога, одышка
• Хочется спать и не вставать
• Беспокойство о внешности (43,5% женщин чувствуют себя менее привлекательными)

Что с гормонами: Пролактин достигает пика (в 10 раз выше обычного!), готовя грудь к кормлению .

Итог: Желание снова падает. Плюс физический дискомфорт и страх перед родами. Тоже нормально .

Вывод: Ваше либидо может меняться кардинально на разных сроках. Вы не обязаны хотеть секса постоянно. И не обязаны его хотеть вообще. Главное — честно говорить об этом с партнёром .

А может, наоборот: почему иногда хочется чаще?

Тоже бывает, и это нормально. Во втором триместре из-за прилива крови к тазу многие женщины испытывают более яркие ощущения и более сильные оргазмы, чем до беременности . Влагалище становится более чувствительным, клитор увеличивается — природа дарит бонус .

Некоторые женщины впервые в жизни испытывают настоящий оргазм именно во время беременности . Так что если вам хочется — пожалуйста, на здоровье.

Не вызовет ли секс выкидыш или преждевременные роды?

Это самый большой страх. Отвечаю чётко.

Выкидыш. Секс не является причиной выкидыша . Большинство выкидышей на ранних сроках случаются из-за хромосомных аномалий плода, а не из-за сексуальной активности .

Преждевременные роды. При здоровой беременности секс не вызывает преждевременных родов . Сокращения матки при оргазме — это нормально, они обычно кратковременны и безопасны .

Бытует мнение, что простагландины в сперме «размягчают» шейку матки и готовят её к родам. Но с научной точки зрения сложно доказать, что секс реально ускоряет начало родов . В любом случае, если нет противопоказаний, секс разрешён вплоть до самых родов .

Когда секс под запретом? (важно!)

Врач может рекомендовать воздержаться от секса в следующих случаях :

Кровянистые выделения — любые кровотечения повод остановиться и обратиться к врачу;

Подтекание околоплодных вод — нарушена целостность плодного пузыря, риск инфекции;

Предлежание плаценты — плацента перекрывает выход из матки, секс может вызвать кровотечение;

Истмико-цервикальная недостаточность (короткая шейка матки) — шейка не держит, риск преждевременных родов;

Угроза прерывания или преждевременных родов — любые риски лучше исключить;

Швы на шейке матки или акушерский пессарий — дополнительная защита, которую не стоит нагружать;

Инфекции, передающиеся половым путём (ИППП) у партнёра — заразить плод опасно. Й

Если у вас есть что-то из списка, врач обязательно скажет об этом. И тогда — только воздержание.

А если партнёр боится навредить?

Бывает, что от секса отказываются не женщины, а мужчины. Боятся «что-то сломать», навредить малышу, чувствуют себя неловко .

Что делать:

• Сходить к врачу вместе. Пусть специалист скажет мужчине: «Всё в порядке, занимайтесь любовью на здоровье» .
• Объяснить, что ребёнок защищён и ничего не чувствует.
• Не давить, если партнёр не готов. Искать другие способы близости .

Техника безопасности: как заниматься сексом с пользой и удовольствием

1. Выбираем позы

По мере роста живота миссионерская поза становится неудобной (и на спине лежать нельзя — может пережиматься полая вена) . Вот что работает:

Поза Женщина сверху

Как Вы контролируете глубину и темп

Поза На боку

Как Нет давления на живот, удобно и глубоко

Поза На четвереньках

Как Мужчина сзади, живот свободен

Поза Сидя

Как Можно на коленях у партнёра лицом к нему

Главное — чтобы было комфортно вам .

2. Используем смазку (лубрикант)

Во время беременности слизистая влагалища становится более отёчной и легко травмируется . Плюс гормоны могут влиять на естественное увлажнение. Лубрикант — это не стыдно, это помощь.

3. Не забываем про презервативы

Если у вас постоянный проверенный партнёр и нет инфекций — презерватив не обязателен . Но если:

• Есть сомнения в здоровье партнёра
• Партнёр новый
• У вас диагностировали молочницу или вагиноз

— то презерватив нужен . ИППП могут быть опасны для плода .

4. Слушаем своё тело

Если после секса вы замечаете :

• Длительные боли в животе
• Кровянистые выделения
• Изменение характера шевелений ребёнка

— обратитесь к врачу. Лучше перебдеть, чем недобдеть.

Короткие ответы на быстрые вопросы

Можно ли мастурбировать?

Можно. Стимуляция клитора — это нормально и безопасно .

Можно ли использовать игрушки?

Можно, если вы соблюдаете гигиену и вам комфортно .

Можно ли оральный секс?

Можно, но есть небольшой риск воздушной эмболии, если сильно дуть во влагалище. Лучше избегать сильного нагнетания воздуха . И, конечно, партнёр должен быть здоров.

Можно ли анальный секс?

Лучше отложить на потом. Есть риск занесения кишечной флоры во влагалище, что крайне нежелательно при беременности . Если всё же решаетесь — только с презервативом и очень аккуратно.

После секса живот каменеет — это норма?

Да, кратковременный гипертонус после оргазма — норма. Если он проходит при расслаблении и отдыхе — всё ок . Если не проходит и болит — к врачу.

Ребёнок чувствует, что мы занимаемся сексом?

Нет, он не чувствует боли или дискомфорта. Он может ощущать лёгкие движения и небольшое изменение сердцебиения, но это не вредно . После секса у мамы выделяются гормоны счастья (окситоцин, эндорфины), которые передаются и малышу .

Что в итоге?

1. Секс при беременности безопасен, если нет противопоказаний.
2. Ребёнок надёжно защищён — водами, маткой и мышцами.
3. Желание может меняться — от полного нуля до космоса. Это нормально.
4. Противопоказания есть, но о них скажет врач.
5. Слушайте себя, выбирайте удобные позы, используйте смазку и не забывайте про презервативы при риске инфекций.
6. Если не хотите секса — не надо. Объятия, массаж, поцелуи тоже считаются .

Беременность — это не болезнь и не повод ставить крест на интимной жизни. Это просто новый этап, где вы заново узнаёте себя и своего партнёра.

Делись в комментариях:

Как у вас с либидо во время беременности?

• Упало в ноль
• Выросло неожиданно
• Было по-разному в разные триместры

И главный вопрос: Ваш партнёр боялся секса во время беременности? Как справлялись?

Пишите честно, анонимно можно. Это очень поможет тем, кто сейчас проходит через это и думает, что она одна такая

И подписывайся, чтобы не пропустить:

• Он изменил. Прощать или уходить?
• 3 глупые ошибки в деньгах

Красота — в деталях. Давай разбираться вместе.