Перед тем как вникать в детали, важно понять — зачем городить огород? Сцеживание выручает, когда малыш ленится сосать или когда маме нужно выпить чашечку кофе с подругой, пока папа тренирует навыки отцовства. Кроме того, это отличный способ разогнать лактацию, если природа решила немного «пожадничать». Многие мамочки боятся ручного метода, мол, это больно или малоэффективно. Но, честно говоря, это база. Главное здесь — не тянуть кожу и не сжимать сосок (это же не корова, простите за сравнение!). Ритмичные нажатия на область ареолы, легкое подталкивание тканей к грудной клетке — и дело пойдет. Глядя на первые капли, понимаешь: процесс запущен. Главное — расслабиться. Если вы напряжены как гитарная струна, окситоцин, отвечающий за отдачу молока, просто «уйдет в отказ». Посмотрите на фото малыша, выпейте теплого чаю — и вуаля! Если же планируется масштабный сбор ресурса, на помощь приходят гаджеты. Есть ручные «груши» или поршни — это эконом-вариант, требующий определенной сноровки и силы