• Наверняка вы не раз слышали подобное высказывание: ваш партнёр — это ваше зеркало.
• Что это значит? Если он вспыльчивый и инфантильный, то я тоже такая?
• Давайте я расскажу вам, о чём же эта фраза на самом деле.
• Понимать её буквально — значит зайти в тупик.
• Говоря о зеркале, имеется в виду то, что все события и люди, которые вызывают в нас отклик, направляют нас в наш собственный внутренний мир.
• Мы остро реагируем на то, что является частью нашей истории.
• Например, вспыльчивый партнёр будет подниматься внутри нас нашим собственным непереработанным психическим материалом.
• Кто-то будет нападать в ответ, кто-то будет испытывать страх и растерянность, кто-то захочет разорвать все связи с таким человеком, потому что не умеет выдерживать чужие эмоции.
• Говоря о партнёре как о зеркале, подразумеваются наши собственные проекции, которые мы направляем в другого.
• И у каждого это «отражение» будет своё.
• Чем полезны подобные наблюдения для терапевтической работы и самоанализа?
• Тем, что благодаря им мы можем заглянуть внутрь себя, понять истоки своего восприятия и изменить свою реакцию и поведение.
• Например, вспомнить, что такая же реакция была у нас в детстве на поведение родителей. Или осознать, что мы переполнены страхом отвержения и это звучит голос нашей травмы.
• Осознавать это — значит перестать прятать свои уязвимые места и реагировать болью, это значит начать трансформировать свою реакцию, ведь то, что казалось не зависящим от нас, на самом деле принадлежит нам, и мы можем это изменить.
Это блог я веду для женщин, которые хотят быть счастливыми в отношениях ❤️
Подписывайтесь и приходите на онлайн консультацию 🌿
ДЛЯ ЗАПИСИ на консультацию пишите в Telegram, WhatsApp +7 (977) 732 56 36.