🍯 Миф или реально?! Мёд полезнее сахара, можно сколько угодно Миф: Мёд же натуральный — значит, безвредный. Реальность: 🍯 В мёде те же простые углеводы (фруктоза + глюкоза). По калорийности он почти равен сахару. Разница только в микроэлементах (их там чуть-чуть). На диете мёд — такой же сахар, просто с привкусом пользы. Вывод: Ложка мёда в день — ок. Банка мёда к чаю — перебор. #ВХ_мифы#миф#реальнось
🍯 Миф или реально?!
Мёд полезнее сахара, можно сколько угодно
Миф: Мёд же натуральный — значит, безвредный.
Реальность: 🍯
В мёде те же простые углеводы (фруктоза + глюкоза). По калорийности он почти равен сахару. Разница только в микроэлементах (их там чуть-чуть). На диете мёд — такой же сахар, просто с привкусом пользы.
Вывод: Ложка мёда в день — ок. Банка мёда к чаю — перебор.
#ВХ_мифы#миф#реальнось
