«Доктор, я сплю положенные 8 часов, но просыпаюсь абсолютно разбитой. На совещаниях в голове туман, приходится перечитывать один документ по три раза, а чтобы просто включиться в задачи, мне нужно влить в себя двойной эспрессо». Именно с таких жалоб начинаются ежедневные приемы в клинике превентивной медицины Bogaterra. К нам приходят предприниматели и управленцы, которые привыкли всё контролировать, но внезапно потеряли контроль над собственным телом. Казалось бы, типичная картина для жителя Москвы. Но когда наши врачи начинают собирать анамнез, выясняется пугающая закономерность. Пытаясь самостоятельно вернуть себе ресурс и работоспособность, 90% людей совершают одну неочевидную, но фатальную ошибку. себя изнутри: вливают в себя третью чашку эспрессо, покупают в аптеке случайный комплекс витаминов и заставляют себя работать на силе воли. Наши специалисты категорически запрещают пациентам использовать такой подход при хронической усталости. И вот почему. С кофеином все понятно: он не
«Категорически нельзя делать ЭТО при усталости». Врачи превентивной медицины о том, как мы сами загоняем себя в выгорание
12 марта12 мар
2
3 мин