Моё похудение.
Как я изменился маленькими шагами к своему новому телу.
В мае 2025 года я встал на весы у себя дома.
Я и так понимал, что вешу очень много. Полтора года я вообще не вставал на весы. Просто не хотел видеть цифру. Но и без весов было понятно — вещи говорили сами за себя.
Одежда, которую я раньше носил, перестала мне подходить.
Когда-то я спокойно покупал вещи 60–62 размера. Потом постепенно начал брать больше. Сначала 64… потом 66… и в итоге дошёл до 68–70 размера.
Но всё равно до конца не осознавал, насколько всё плохо.
Пока не встал на весы.
Я до сих пор помню этот момент.
Цифра остановилась на 172 килограммах.
Мне 30 лет. И я весил 172 кг.
Честно скажу — у меня потекли слёзы. Не от жалости к себе, а от шока. Я просто стоял и смотрел на эти цифры.
Это был настоящий ужас.
И в тот момент я чётко понял одну простую вещь: я сам себя загоняю в могилу.
Да, звучит жёстко. Но это была правда.
Одышка, тяжесть, постоянная усталость. Даже обычные вещи начинали даваться всё тяжелее.
И тогда внутри что-то щёлкнуло.
Я понял, что если сейчас ничего не поменяю — дальше будет только хуже.
Недолго думая, я решил взять себя в руки.
В тот же день я начал искать тренера. Мне нужен был человек, который знает, как начать этот путь правильно.
Потому что одному в таком весе начинать страшно. Не понимаешь, с чего начать, что делать и как не сломаться на первых же шагах.
Так началась моя история.
История человека, который весил 172 килограмма и решил изменить свою жизнь.
Завтра или может даже сегодня я продолжу мою ещё не законченную историю.
А вы подписывайтесь. Будем стройнеть вместе .